如何刺激頭髮的生長速度-關於生髮的知識

影響生髮速度的因素之一是您的基因組成。對於男性來說，頭髮的生長速度約為每天0.35毫米，對於女性來說，這種生長速度約為後者的一半。實際比率取決於遺傳構成和遺傳。在許多情況下，您會看到頭髮的生長速度是由基因決定的，但這種情況很少發生。例如，有些人即使在遺傳上較慢，生髮速度也非常快，如果他們隨後開始服用Rogaine，這可能是個問題。

脫髮是由兩個主要因素引起的：激素和營養因素。激素因素包括遺傳，遺傳和飲食。不一定是沒有遺傳因素影響頭髮的生長速度。而是荷爾蒙失調導致頭髮脫落。基因脫髮實際上是很普遍的，儘管大多數人直到很明顯頭髮 稀疏 才注意到它。

有一些脫髮治療方法，但是使用生髮產品（如Rogaine或Procerin），您可以採取一些步驟來防止脫髮並促進生髮。 產後脫髮原因 。這意味著不要用力刷，否則會導致頭髮折斷和纏結。您還應盡量保持頭髮清潔，因為這也有助於防止頭髮斷裂。您還應盡量避免使用定型產品，例如凝膠，摩絲，蠟和噴霧劑，因為它們會在頭皮上留下殘留物，從而阻止頭髮向後生長。

接下來，您可以做一些事情來刺激毛囊的生長期。隨著頭髮分階段生長，在達到毛髮生長階段之前，它將經曆三個階段。這些階段稱為生長期，後生階段和靜止階段。毛髮生長階段是當您的頭髮漸漸長出新的頭髮。

刺激生髮速度並保持生髮的最佳方法之一是通過壓力水平。壓力會以多種方式影響您的身體，使您放鬆可以幫助身體放鬆。壓力會導致荷爾蒙失調，從而阻礙頭髮的生長。還發現，在壓力下的人的生髮比沒有壓力的人慢。因此，重要的是找到減少您可能遇到的壓力水平的方法，如果您可以減少壓力，則應採取措施降低頭髮的生長速度。

最後，您可以進行多種飲食調整，以幫助您更快地刺激生髮。例如， 髮神 。魚類，雞蛋，雞肉，堅果和奶酪等一些蛋白質含量高的食品。許多人認為，食用富含蛋白質的飲食會減緩脫髮並刺激生髮。