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但無論年齡、種族或體重如何,它也在受孕成功中發揮作用。 懷孕期間補充維生素 D 從一開始就是當務之急,因為適量的維生素 D 對於準媽媽和發育中的孩子的健康至關重要。 所謂的孕婦維生素通常不含足夠量的維生素D3,因此也建議在懷孕和哺乳期間根據醫生的建議按每日劑量補充維生素。 我們的身體將這些前維生素轉化為各種維生素 D 分子,其中國家建議將所謂的 25OHD 血清水平視為最能反映維生素供應的成分。 這種分子保留在循環系統中的半衰期為 three 週,這意味著攝入我們體內的維生素 D3 製劑最多有助於在冬季維持維生素 D 水平。 體內可檢測到的25OHD血清水平的所謂正常值在75至125nmol/升之間。 低於此值,我們可以說維生素 D 缺乏,而高於上限值,過量攝入對骨骼、降低腫瘤風險或碳水化合物代謝沒有科學證明的益處。

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