为什么他才是中锋教科书——巅峰尤因是怎么打球的（大量gif） - 知乎每日精选

关于尤因，国内论坛话题区总是会对其有些偏颇的解读，类似于尤因软蛋，莽夫。荣誉是四大中锋凑数的。但是详细去分析尤因技术特色再下结论的Jrs们实在太少。对此楼主看了尤因巅峰期80年代末到90年初的一些比赛录像集锦以及94年带队进总决赛的比赛录像。来说说尤因的技术特点。

首先，我们从尤因的身体素质来谈一谈。尤因由于大学时期受到膝伤，90年后再次受伤。膝盖大伤导致他的打法一再偏外，不能够过度增重，打法靠投篮较多，被人称作软蛋。但是尤因的身体爆发力，力量，其实凌驾于绝大多数中锋之上。就跟四大中锋中其他三位一样，仅仅靠身体天赋他们就可以蹂躏大部分中锋了

可千万别被他柔和的投篮手感给骗了，非常好的爆发力，篮下暴扣给防守者施压，隔扣莫宁石破天惊

抢断一条龙下快攻和快攻跟进罚球线内一步暴扣，极为优异的速度弹跳能力

而在尤因身体完全下滑之前，进攻端他在内线也是牢牢卡住身位，在身体对抗下稳定的出手完成技术动作，鲨鱼也很难把他推开。

总体而言，巅峰期尤因力量出色，下肢卡位能力强，爆发力，速度，弹跳能力均是大个子中极为优异的。说完他的身体天赋，我们再来看看尤因精神层面的东西。
尤因是非常强硬的球员，防守端经常当背景板是因为他卡在最后一道关口毫不退缩。而进攻端也时常完成绝杀，是个真正的大心脏球员。92年东决第六场对公牛带伤作战，发挥出色，带队进入抢七。

绝杀公牛

94东决绝杀步行者

90季后赛对凯尔特人打进关键压哨三分大涨气势

尤因一直是个斗士，也是当时纽约的象征跟代表，当时纽约黑帮打球时候动作粗暴，肮脏，但是他们一直拼搏，不去放弃。强硬，铁血，硬汉的气质一直延续到了新世纪初。

说完尤因的身体素质跟精神层面，我们进入正题，巅峰期的尤因到底是什么打球的。首先我们来界定下尤因的巅峰期。

严格来说，尤因真正最巅峰时期只有一年8990赛季，这赛季他进入了一阵，也是生涯唯一一次一阵，常规赛场均拿到28.6分，这个数据哪怕是奥拉朱旺也没有拿到过。宽泛来说一直到9495赛季都可以算尤因的巅峰期，其后由于膝上越来越严重，调整打法，就逐渐被师弟莫宁开始压制了。

界定完他的巅峰我们就来详细说一下尤因的技术特点。尤因被同时代的媒体誉为传统中锋的教科书，注意这个头衔并不是给的90年代四大中锋之首，大梦——奥拉朱旺。也不是给了历史上巅峰期最具备统治力的中锋大鲨鱼——奥尼尔。而是给了尤因，四大中锋中唯一没有拿到冠军，硬性荣誉最少的这位。而详细分析后，其实我们都知道这个头衔实至名归。
尤因的打法以上篮靠打抛投为主，属于标准的中锋技术动作，非常扎实

而作为中锋，背身能力是必备的技能，而尤因作为低位杀器。同样是非常擅长此道。尤因的背身不同于大梦，速率对比大梦没有那么快，并没有那么多类似于后卫的虚晃及后卫手球小动作。速率不快，动作并没有那么花哨，假动作不多。但是非常的扎实。能够拥有如此协调性，球感，敏捷性的内线历史上唯大梦一人，所以作为中锋学习尤因扎实的动作其实更是有效果的。

尤因最喜欢的攻击区域是在禁区左侧，也就是左腰或者底线左侧的位置。背转身这种技能已经被尤因用的炉火纯青，且他左右肩都可以转身。
此位置的背身总体分为三种，如果对手堵底线，防右肩，则尤因则左肩翻身跳投，勾手或者上篮。当然，尤因的勾手并不是很强其实，这个是他武器库中一个短板。他更喜欢投篮。但他也有方法弥补这一点，这个后面再说。尤因并不是很喜欢用虚晃这一招。他动作速率不够快，两脚步幅也没有大梦那么大，但是非常扎实，步伐稳，卡住位置使得对手干扰不到，直接翻身投射。

而如果对手防左肩，堵中路，则尤因会选择右肩转身转底线翻身跳投。而这个是他的看家本领之一。同样尤因出手非常稳定，步伐稳定，一个转身，就拉开跟防守球员的距离。除了犯规非常难干扰。

如果对手防左肩，堵中路，但是底线没有封死，则尤因可以右肩翻身走底线上篮或者抛投，有时候接个跳步。而跳步也是他比较喜欢使用的方式了。

在禁区右侧呢？尤因在禁区右侧的确没有左侧那么灵巧了。但是依旧很出色。尤其是右腰左肩翻身跳投极为出色。事实上，尤因在禁区两侧往底线翻身跳投半截篮非常出色，这个也是中锋标准技术动作之一。也是尤因最主要的进攻单打手段

右侧左肩翻身走底线同样出彩

而只不过他是右手将不会左手勾手，在右腰的右肩翻身只剩下翻身跳投。

而事实上尤因甚至可以在油漆区附件任何位置来上一发翻身跳投。

但尤因的左侧左肩翻身勾手并不像大梦那么顺滑，而转中线的翻身跳投也不如大梦那样速率那么快步幅的那么大，还带些滞空。尤因是非常扎实的内线中锋打法。对比一下。

大梦的

遭遇防守阻力比较大的时候以及对手防守贴的很紧就比较难保证稳定性。但是尤因有自己的独门绝技。兔子蹦。
兔子蹦实际上是一种跳步方法，使得原本背筐运下球后跳步变成正对篮筐，从而可以完成面框跳投或者直接上篮，尤因步子大，跳步可以闪出很大的空间，堪称看家绝活。跳步转到面框后，稳定的投射跟篮下终结让他有更大的终结把握。但是这招比较大的缺陷就是非常伤膝盖。以及太过于吃出手一瞬间的手感，但正因为难度也成为尤因看家绝活。

尤因兔子蹦在禁区左侧，右侧皆可施展，堪称看家绝活，支撑起他个人单打体系最重要的环节。

而如果把尤因推的远离禁区呢？是不是他就没办法得分了？并不是，尤因还有一手精湛的中投。而且他的投篮点比奥拉朱旺和大卫罗宾逊还要多。一旦找到手感可以准很久。那时候纽约尼克斯，斯塔克斯持球，找溜出来接球的尤因中投是个非常常见的战术。

不过过于依赖投篮也使得尤因杀伤力略显不足。

而尤因无球切入能力也同样出色，找准时机切入篮下得分

而一旦防守人贴的比较紧，尤因还可以展现他面框突破的威力，尤因的面框多以跳步，几大步甩开防守上篮，抛投，或者接个转身投篮为主。不像大梦那么花哨，那么出色的脚步控运能力及多变的假动作，但是扎实。

当然偶尔也有些机会展现下变向运球。但是并不常见，这并不擅长

作为顶尖中锋，尤因同样掌握了很出色的做轴策应技巧。虽然不像大梦，鲨鱼，邓肯那样顶尖的中轴策应者。也不是萨博尼斯，沃顿，约老师那种能用组织能力撑起球队阵地组织的球员。但是样样都会，都能够扎实的完成。无论是内传内，背身做球，内传外，高位策应，移动中二传还是长传能力都具备

综合来说，进攻端的尤因，精通背身单打，主要以架住对手后的背转身投篮跟上篮为主，辅以一些勾手。擅长无球移动切入吃饼，走位卡位精通。有一手非常精湛的中距离，可以拉开空间，擅长面框靠打突破，以上篮投射终结。同时具备一流的策应中轴能力。
其实都是中锋需要具备的基础技巧。但是尤因完成的非常扎实。这就是进攻端的尤因，中锋教科书。

而防守端的尤因又是怎样的呢？众所周知，中锋是最后的屏障，而尤因把这点体现的非常到位。他的防守方式跟奥拉朱旺不同，奥拉朱旺得益于天然的移动能力，喜欢跟着防守，不断补防移动中盖帽。尤因喜欢守护住油漆区。无论是对位防守还是协防护框，把想在油漆区得分的对手用他的铁掌拒绝。但是尤因其实同时也很喜欢跟着队友一起出去扩大防守面积包夹持球人。也就是现在所说的中锋上线夹击。