フラトレのかんぺき〜予定

4:45 起床

4:50 朝食

4:56 朝シャワー

5:04 着替え

5:06フラッシュからの起床の知らせ

5:08予定の確認、見直し

5:25昨日の見直し、分析

5:42 洗濯物取り込む

5:50 出勤

5:55 朝練の準備

6:15 朝練開始

6:45 朝練終了

6:55 朝練反省会

7:00 昨晩までのメール、知らせ確認

7:05 本日のトレーニング器具点検

7:30 なんか朝礼あるらしい

8:00 トレーニング資料作り (倒れたシャカトレの介抱＋蘇生①)

10:00 間食

10:15 ウイトレの落とし穴①

10:45 ドイツ語 勉強 (ここのどこかでシャカトレ倒れる②)

12:15 誰かしらと昼食

12:45 午後のミーティング

13:15 英会話

14:45 間食準備

14:52 ウイトレトラップ②

15:00 間食

15:10 マイスター勉強 (シャカトレの処理③)

16:10 午後のトレーニングの最終確認

16:30 午後トレーニング開始 (シャカールとシャカトレ④)

18:30 トレーニング終了

18:45 午後の反省会＋明日の説明

19:05 夕食(基本はフラッシュとその他の場合もあり)

※19:15 当日のトレーニングの振り返り反省 

※19:45 なんか動く(犬トラ③)

21:55 入浴

22:15 洗濯機回す

22:16 二日後のトレーニング計画

23:05 データ分析の時間

23:30 仮眠

23:45 次の日の確認

0:05 メールの確認

0:07 空見る

0:30 日記

0:35 はみがき

0:38 ご本

1:00 布団に入る

1:30 眠りにつく

※ここの予定は変動あり