پرسشنامه مظلوم نمایی یا قربانی گری

پرسشنامه مقاومت مظلوم نمایی یا قربانی گری

از #دکتر_حسن_حمیدپور

لیهی معتقد است که برخی از افراد دچار مقاومت مظلوم نمایی یا قربانی گری می شوند. برای اینکه میزان مظلوم نمایی افراد را بسنجد ، پرسشنامه ای طراحی کرده است.

لطفا با دقت هرچه تمام تر ، به سوالات زیر پاسخ دهید. به این موضوع فکر کنید که اگر اوضاع بر وفق مرادتان پیش نرود چه احساسی به شما دست می دهد. هیچ جواب صحیح و غلطی وجود ندارد . به هر کدام از سوالات به صورت بلی یا خیر پاسخ دهید.

1- دیگران از من سوءاستفاده می کنند.

2- من مستحق برخورد بهتری هستم.

3- به خاطر دیگران است که نمی توانم به خواسته هایم برسم.

4- قبل از اینکه مجبور به تغییر شوم ، دیگران باید تغییر کنند.

5- تجارب کودکی من ، مانع شاد بودنم شده اند.

6- می خواهم دیگران درک کنند که چه احساس بدی دارم.

7- ای کاش می توانستم از ...... انتقام بگیرم.

8- من از مشکلاتم شاکی ام.

9- دیگران باید مایل به شنیدن شکوه ها و گلایه های من باشند.

10- اتّفاقات ناگواری بر سرم آمده است.

11- مشکلات من بدتر از مشکلات دیگران است.

12- اگر به من آسیبی برسانی ، من هم مقابله به مثل خواهم کرد.

13- دنیا خیلی ناعادلانه است.

14- من نباید مجبور به کنار آمدن با اتفاقات ناگوار و شوم زندگی ام شوم.

15- هیچ انتخاب مطلوبی در دسترس من نیست.

هرچه تعداد پاسخ های بلی بیشتر باشد ، بنابراین میزان مظلوم نمایی نیز بیشتر است.

منبع : رابرت لیهی ، غلبه بر مقاومت شناخت درمانی ترجمه: اندوز، زیرک و حمید پور. انتشارات ارجمند