كيفية عمل الهوامش في الوورد 2020
Andrea Rud
كيفية عمل الهوامش في الوورد 2020
Andrea Rud
https://paperhelp.space/ar.php - (Livingston County) عسلامة و مرحبا بيكم الناس لكل في قناة فتنس و كمال أجسام اليوم سوف نتحدث عن فطور الصباح و هو أهم وجبة في اليوم من الشائع أن يقتصر فطورك على قهوة و كايك لكن هذا لا ينفعك خصوصا إئا كنت تتمرن اليوم سأشارككم فطوري في الصباح و هو فطور سهل و تصلح للجميع الفطور عبارة عن smoothie و egg scramble فطور لذيذ سهل التحضير و لا يحتاج الكثير من الوقت المكونات : ثلج للسموذي فراولة أو الإستفادة من غلال الموسم الحلي ياغرت بطعم الموز 100غ من الشوفان أو أكثر ربع لتر من الحليب و الكاكاو من أجل المطعم و الطاقة و التوت أو أي غلة من غلال الموسم تكون فيها سكريات بسيطة الأن نطهو ال egg scramble و البيض هو المصدر الأساسي للبروتيانت نزيد الفلفل الأسود من أجل طعم أفضل ننصحكم بالابتعاد عن الملح خاصة في الصباح بالنسبة للبيض كل شخص له طريقة في طهوها المهم أن لا تتناولها نييئة قتكون فيها جراثيم و لا تهضم هذا هو الفطور سهل التحضير و الجميع قادر أن يتناوله و هو أفضل بكثير من المكملات الغذائية الاصطناعية و الطعام الطبيعي يكون به فائدة دائمة و أكثر على الصحة يمكن تناول البيض بخبز القمح لفائدة أكثر انشاء الله ملتقانا في الفيديو القادم تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم كل جديد و شكرا على المتابعة State University of New York at Farmingdale.
