روز 23

۱۵۰ گرم ماسکارپونه + ۱ ق‌غ شکلات صبحانه + ۱ ق‌غ کره بادوم‌زمینی + نصف ق‌چ وانیل + یه کوچیک نمک + بادوم‌زمینی + توت‌فرنگی خشک + ۳ ق‌غ شیر(برای نرم شدنش)

توت فرنگی

مربا تمشک