روز 20
اینا رو داره:
۱ دونه موز یخ زده
۴ قغ جو دوسر پرک
۱ کاپ شیر
۱ شات اسپرسو
۱ قغ کره بادوم زمینی
نصف قچ وانیل
نارگیل و بادوم زمینی هم برای زیبایی🥥
*اگه موز رسیده باشه خودش شیرینه و برای شیرینتر شدنش میتونین از عسل استفاده کنین
*اگه پرومیلک کاله استفاده کنین هم مقویتر میشه هم غلیظتر. توشم استویا داره و دیگه اسموتیتون نیاز به شیرینکننده نداره