روز 10

اینا رو داره:

۶ ق‌غ جو دوسر پرک

یه مشت فندوق

۱ ق‌غ پودر کاکائو

نصف ق‌چ وانیل

موز

۱ ق‌غ عثل

یه کوچیک نمک

شیر فندوق

۱ ق‌غ ماست یونانی