تدخين مقابل التدخين الإلكتروني - الفيبينج - لماذا الإقلاع عن التدخين مهم

في جميع أنحاء العالم ، يقتل التبغ أكثر من 8 ملايين شخص كل عام ، منهم 1.2 مليون ناتج عن غير المدخنين الذين تعرضوا للتدخين غير المباشر. لوضع ذلك في الاعتبار ، بلغ عدد سكان لندن في عام 2019 8.9 مليون شخص - في غضون عام ، من المحتمل أن يموت الكثير من الناس بسبب التبغ ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفيات التي يمكن الوقاية منها .

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تستقيل ، وربما بعض الأسباب التي لم تكن على دراية بها.

ما هي السيجارة الإلكترونية؟

في حين أن أولئك الذين يدخنون لبعض الوقت قد يجدون أكبر الفوائد ، فإن أولئك في أي عمر أو أولئك الذين يدخنون لفترة قصيرة ، سيلاحظون الفوائد عند الإقلاع عن التدخين. حتى أولئك الذين دخنوا بشدة لدرجة أنهم أضروا بصحتهم بالفعل ، يمكنهم ملاحظة الفوائد عند الإقلاع عن التدخين مما يجعلها تستحق العناء بالتأكيد.

يحسن الصحة ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع

من الواضح أن الإقلاع عن استنشاق الدخان والقطران سيؤدي إلى زيادة صحتك وبالتالي تحسين متوسط ​​العمر المتوقع. جسم الإنسان مرن للغاية ويحارب مرة أخرى ، لذا بمجرد أن يتم التخلص من سبب مشاكلك ، ويعرف أيضًا باسم التدخين ، يمكن لجسمك أن يعمل ويصلح الضرر. لا يمكن إصلاح بعض الأشياء ولكن التحسينات يمكن أن تعني عالماً من الاختلاف.

يقلل من خطر الإصابة بـ 12 نوعاً من السرطان

من الواضح أن التدخين يسبب حوالي 7 من كل 10 حالات من سرطان الرئة. وهذا يمثل 70٪ من جميع حالات سرطان الرئة الناتجة عن التدخين. من خلال الإقلاع عن التدخين ، فإنك تقلل من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان إلى جانب سرطان الفم والحلق والمثانة والأمعاء والكلى وعنق الرحم والكبد والمعدة والمزيد.

يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

يضر التدخين بالقلب والدورة الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بمجموعة متنوعة من أمراض القلب بما في ذلك أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغير ذلك. من خلال الإقلاع عن التدخين ، فإنك تساعد قلبك على التعافي وفي غضون أشهر من المحتمل أن تبدأ في ملاحظة الاختلافات في صحتك.

فوائد المصاريف

ليس سرا أن التدخين عادة باهظة الثمن. من السهل ألا تلاحظ مقدار ما تنفقه على السجائر عندما تشتري علبة هنا أو هناك ، لكن التدخين حرفيًا يحرق المال. تهدف الزيادة في ضريبة التبغ إلى المساعدة في ثني الناس عن شراء السجائر بجعلها أغلى ثمناً ، وعلى الرغم من أن الجنيه الإضافي قد لا يبدو كثيرًا ، إلا أنه يتزايد قريبًا. لذلك فإن الإقلاع عن التدخين سيوفر لك المال بلا شك. وحتى إذا قمت بالتبديل إلى vaping لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، فإنه لا يزال أرخص بكثير على المدى الطويل.

الفوائد في المظهر

على الرغم من أن المظاهر ليست كل شيء ، فمن السهل غالبًا الإشارة إلى المدخن في الغرفة لعدة أسباب. أبرزها رائحة دخان السجائر التي تميل إلى ثبات ملابس المدخنين. من خلال الإقلاع عن التدخين ، لا يقتصر الأمر على إزالة ذلك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إمكانية قيام أصدقائك وأحبائك بالتدخين حولك ، وكذلك اقتفاء أثر رائحة السجائر. يمكن أن يسبب التدخين أيضًا تهيجًا للجلد وشائعًا جدًا ، اصفرار الأصابع والأظافر ، ناهيك عن تحول أسنانك إلى اللون البني.

هناك العديد من الأسباب القوية للإقلاع عن التدخين ، ربما سمعت عنها بالفعل. ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين ليس دائمًا بهذه السهولة. وبالتالي ، تم اختراع العلاجات البديلة للنيكوتين (NRT) لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين من خلال توفير طرق أقل ضررًا للتعامل مع الرغبة الشديدة في النيكوتين. على الرغم من أن العديد من المدخنين لا يجدون سوى القليل من النجاح مع بدائل النيكوتين التقليدية حيث تدخلت vaping.

تقدم السجائر الإلكترونية طريقة أكثر شبهاً بكثير للتدخين التقليدي - في هذه الحالة ، عن طريق استنشاق بخار منكه ممزوج بالنيكوتين. في المملكة المتحدة ، تدعم العديد من منظماتنا الصحية بما في ذلك NHS (الخدمة الصحية الوطنية) استخدام السجائر الإلكترونية كمساعدة للمدخنين الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين. سواء كنت تبحث عن التبديل أو الإقلاع عن السجائر والنيكوتين تمامًا ، فاعلم أن الفوائد عديدة.

يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين سهلاً مثل شراء أول مجموعة vape أو vapes التي تستخدم لمرة واحدة. استبدل بعض سجائرك اليومية بالنفخ على مجموعة الـ vaping وزدها تدريجيًا حتى تنتهي من التوقف عن التدخين. أو بالنسبة لأولئك المستعدين لإجراء التغيير ، قم بالتبديل بالكامل إلى vaping ولاحظ الاختلافات. لمزيد من المساعدة في الإقلاع ، راجع مقالاتنا الأخرى لمساعدتك في رحلة الإقلاع عن التدخين. يمكنك أيضًا التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المساعدة في الإقلاع عن طريق إما الاجتماع مع طبيبك العام أو طلب المساعدة عبر تطبيق NHS Quit Smoking أو موقع Smokefree .

دليل المبتدئين لأطقم Pod Vape - Pod Kits هي واحدة من أبسط مجموعات للمبتدئين في vaping ، اكتشف ما تحتاج إلى معرفته لتبدأ بها.

ما هي قوة النيكوتين التي يجب علي VAPE؟ - جزء مهم من إجراء التبديل والالتزام به هو التأكد من حصولك على ما يكفي من النيكوتين لمحاربة الرغبة الشديدة. إن معرفة قوة النيكوتين التي يجب أن تدخنها يمكن أن تحدث فرقًا بين الإقلاع عن التدخين والتراجع عن العربة.

كيفية تجنب أخطاء التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping الشائعة - تأكد من تجنب هذه الأخطاء السهلة لجعل رحلة الإقلاع عن التدخين أسهل.

قل لا للتدخين والإقلاع عن التدخين - الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين هي حقًا شيء نتطلع إليه ، اكتشف بالضبط ما يمكنك توقعه في الأسابيع والأشهر الأولى للإقلاع عن التدخين.

كيفية استخدام أملاح النيكوتين بأمان- تعتبر أملاح النيكوتين مثالية لمن يقلع عن التدخين بسبب القوة العالية التي تقدمها دون أن تكون قاسية على الحلق. تعرف على المزيد حول الأملاح الجيدة وأفضل طريقة لاستخدامها.

متجر فيب متخصص بوفر جميع احتياجات مستخدمين الـ Vape عن طريق تقديم مستويات لا مثيل لها من الخدمات والمنتجات الأصلية