بشقاب رژیمی

مواد لازم🥙

250 گرم سینه مرغ

100 گرم کینوا

100 گرم سیب زمینی شیرین

یک مشت اسفناج

گوجه فرنگی

خیار

تٌربچه

پپرونی

سس: 1 قاشق غذاخوری پستو ، کمی آب لیمو ، کمی نمک