Świetny trójkąt podczas lekcji jogi
🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Świetny trójkąt podczas lekcji jogi
Indywidualna lekcja jogi – idealne rozwiązanie na czas pandemii
Adres: Al. Grunwaldzka 76/78 pokój 413, 80- 244 Gdańsk
Tel: 886 371 615 | Email: kontakt@magdaroclawska.pl
Polityka prywatności
Copyright © 2022 kontakt@magdaroclawska.pl
W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności . Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej. Akceptuję Dowiedz się więcej
Regularne praktykowanie jogi to szereg korzyści zarówno dla Twojego ciała, jak i umysłu. Jest to doskonały sposób na zwiększenie siły, równowagi, elastyczności, odporności organizmu, poprawę postawy ciała, a także zredukowanie stresu, niepokoju i wyciszenie. Jogę tak naprawdę może ćwiczyć każdy w wielu miejscach i o każdej porze. Wiele osób wybiera zajęcia grupowe, jednak te w okresie pandemii niestety nie mogły się odbywać w standardowej formie. Część osób zdecydowało się na treningi online, ale dobrym rozwiązaniem dla wielu osób (nie tylko w czasie pandemii) są indywidualne lekcje jogi.
Indywidualne lekcje jogi to doskonały sposób na rozpoczęcie lub kontynuowanie ćwiczeń w czasie pandemii, gdy nie można uczestniczyć w zajęciach grupowych jak dotychczas. Pamiętaj, że aby w pełni docenić i cieszyć się efektami, konieczne jest systematyczne ich wykonywanie. Sytuacja epidemiologiczna sprawiła, że z wielu dotychczasowych aktywności musieliśmy zrezygnować. Zapewne nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie, jak długo jeszcze będziemy musieli zmierzyć się z różnorodnymi restrykcjami. Dlatego warto znaleźć sposób, aby pomimo “pandemicznych” przeciwności zadbać o swoje ciało i umysł. Jedną z dogodnych opcji jest właśnie indywidualne praktykowanie jogi z instruktorem.
Zalet takiego rozwiązania jest jednak więcej. Indywidualna praktyka jogi to świetna opcja dla osób, które wymagają całkowitej uwagi instruktora, np. z różnorodnymi kontuzjami czy dolegliwościami bólowymi. Chociaż ta forma aktywności jest obarczona wysokim ryzykiem kontuzji, to jednak w przypadku niektórych kłopotów zdrowotnych trzeba zachować szczególną ostrożność. Na indywidualnych lekcjach instruktor może bardzo precyzyjnie dostosować zestaw ćwiczeń do konkretnej osoby i przez cały czas kontrolować poprawność ich wykonywania. Jeśli więc poszukujesz praktyki idealnie dopasowanej do konkretnego problemu w ciele, rozważ możliwość indywidualnych zajęć.
Możliwość skorzystania z indywidualnych lekcji jogi to idealne rozwiązanie również dla osób zapracowanych i z ograniczoną ilością czasu, które nie są w stanie dostosować się do wyznaczonych godzin zajęć grupowych. Ta forma ćwiczeń może być też optymalna, jeśli z różnych powodów nie czujesz się pewnie podczas praktykowania grupowego.
Jeśli chcesz praktykować jogę podczas indywidualnych zajęć, serdecznie zapraszam do kontaktu!
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Reklama
Cennik
Srebrna Karta
Kontakt
Sklep Joga-Joga
ABC Jogi
Co to jest joga
Rodzaje jogi
Dlaczego warto
Jak zacząć
Słowniczek
Informacje specjalne
Wydarzenia i informacje
Relacje z warsztatów
ABC jogi - Video
Zapytaj eksperta
Pozycje Jogi
Asany wg rodzaju pozycji
Pozycje stojące
Pozycje siedzące
Skłony do przodu
Wygięcia do tyłu
Skręty tułowia
Pozycje odwrócone
Pozycje relaksacyjne
Ułożenia rąk
Pozycje jogi - Video
Maty do jogi
Filozofia Jogi
Teoria jogi
Historia i tradycja
Polemiki
Ludzie jogi
Nauczyciele jogi
Rozmowy o jodze
Nauczyciele o sobie
Różne zawody jedna joga
Co jogini sądzą o...
Ludzie jogi - Video
Medytacja
Wokół medytacji
Medytacja Vipassana
Buddyzm i Zen
Medytacja chrześcijańska
Medytacja - Video
Styl
Ciekawostki
Rozwój osobisty
Biblioteka Jogina
Filmowo - jogowo
Ciekawe miejsca do praktyki
Ekologia
Artykuły
Ekologia - Video
Podróże na Wschód
W drodze
Podróże - Video
Konkursy
Cykl Joga na Trawie
Jaga i Styl - Video
Zdrowie
Medycyna naturalna
Ajurweda
Joga a ciało
Joga a zdrowie kobiety
Joga dla dzieci
Zdrowie - Video
Kuchnia
Artykuły
Przepisy
Składniki
Kuchnia - Video
Zapisz się na nasz
newsletter!
W ten sposób nie przegapisz niczego ważnego.
Loading...
ZAPISZ MNIE
WYDARZENIA I INFORMACJE
Jesień z jogą 2022 8
Zima z jogą 2022/2023 4
Wiosna z jogą 2023 1
Pozycje stojące 35
Zjada wszystko
Azjatycka uczennica stopami
pmreza swingersów na ślepo