Češka zvládne 2
⚡ VŠECHNY INFORMACE KLIKNĚTE ZDE 👈🏻👈🏻👈🏻
Češka zvládne 2
Redakce Feedo 17.9.2016, 0:01 9.7.2018 0 5039
107.151 maminek s námi žije na Facebooku
11.300 příznivců nás sleduje na Youtube
21.269 rodičů zná naše zákulisí z Instagramu
© 2010 -2022 feedo.cz. Všechna práva vyhrazena.
© 2010 -2022 feedo.cz. Všechna práva vyhrazena.
Milí rodiče, napekli jsme vám internetové sušenky (soubory cookies ). Tyto sušenky sice nejsou k jídlu, ale používáním našeho webu souhlasíte s tím, že vám ulehčí nakupování. Souhlasím »
Stejně jako první rok života vašeho miminka byl i ten druhý plný převratných změn. Vaše miminko se naučilo chodit, běhat, dokonce uhánět jako vítr. Projíždí se kolem vás na motorce. Umí kreslit, začíná krásně povídat a dokonce už vám může pomoci s domácími pracemi. Aby toho nebylo málo, narostly mu už téměř všechny zoubky, ať už s menšími, či většími obtížemi. A tohle všechno přeci stojí za oslavu.
Ve dvou letech začíná chápat rytmus. Pravděpodobně jste už dříve zpozorovali, že vaše dítě rádo tancuje či hraje na jakýkoli nástroj. Díky tanci dochází k rozvoji pohybových schopností dítěte. Podporujte jej a občas se s ním také pohupujte v rytmu hudby. Dítě bude „kopírovat“ vaše pohyby a zároveň spolu strávíte příjemné chvíle.
Tričko či svetr zvládne natáhnout přes hlavu, ale orientace předního a zadního dílu stále zůstává na vás, stejně tak jako provlečení rukou skrz rukávy.
Zvládne také vést jezdec zipu – zapnout a rozepnout, ale zapínání knoflíků je stále velmi těžké.
Jako hru můžete nechat dítě samostatně vybrat oblečení, které si pak bude pokoušet samo oblékat. Mějte ale trpělivost a vždy vyhraňte na samostatné oblékání dostatek času před nutným odchodem.
Vaše dítě bude chtít pomáhat jiným a dělat vše samo. Možná se bude i vztekat, pokud budete chtít cokoli udělat za něj. To platí i o činnostech, které ještě samo nezvládá. Buďte trpěliví.
V tomto věku začíná být u dítěte více jasná povaha. Může být vůdcem či naopak dítětem, které spíše poslouchá a hloubá nad věcmi. Může být bezstarostné či starostlivé (holčičky obecně jsou více starostlivé a pečující, hlavně o panenky). Kritiku může přijímat nebo se slzami.
Ukažte svému dítěti, jak se „poprat“ s problémy. Zahrnujte ho více odpovědnostmi, které je schopno zvládnout (např. úklid plastového nádobí z kuchyňské myčky do skříňky, úklid hraček před spaním, apod.). Nechte batoleti dostatek času, aby se mohlo soustředit na důležité věci a dokončit svůj úkol. Pokud vás požádá o pomoc, vždy hned pomozte a nezdary rozptylte odvedením pozornosti jinam či povzbuzením, že příště se jistě činnost povede.
V tomto věku dítě nejvíce potěšíte hračkami a hrami při kterých musí přemýšlet. Budou se mu líbit úkoly, které podporují jeho fantaskní vnímání světa a ukazují mu svět dospělých.
Ať už ale svému děťátku pořídíte cokoli, užijte si tento den v klidu bezstarostně. Největším dárkem bude šťastná a usměvavá maminka.
Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *
Vše
Masters inspirace
Cestování
Rozhovory
Masters vybavení
Moderní technologie
Oblečení a doplňky
Masters zdraví
Bolest
Hubnutí
Jídlo
Pohyb
Rádce
Vše
Otužování
Pohyb
Bolest achilovky
Bolest kolene
Svaly
Psychika
Výživa
Vše
Běžecký trénink
Cyklistika
Ostatní sporty
Posilování
Strečink
Vše
Běhání
Běžecké boty
Silniční boty
Trailové boty
Závodní boty
Běžecké oblečení
Běžecké vybavení
Čelovky
Sluchátka
Sporttestery
Cyklistika
Boty na kolo
Cyklocomputery
Cyklodoplňky
Kola
Horská kola
Silniční kola
Trenažéry
Oblečení na kolo
Ostatní
Cvičení
Cvičební vybavení
Oblečení
Turistika
Turistické vybavení
Vše
Jak se oblékat
Jak vybrat boty
Jak začít běhat
Rady a chyby
Vše
Závody Brno
Závody Praha
Vše
Inspirace a příběhy
Rozhovory
Úvod Inspirace Češka najela na kole 50 000 kilometrů za rok. Ráda šokuji, říká Katka Rusá
autor Rungo
11. 2. 2022
Cyklistka Katka Rusá. Foto: pro Festka.com nafotil Tom Hnida
Najet za rok na kole 50 000 kilometrů, to rozhodně budí respekt. Češka Katka Rusá to dokázala. Foto: pro Festka.com nafotil Tom Hnida
Sdílej!
4
Facebook Email
Vyplněním tohoto formuláře souhlasíte s uložením a používáním Vašich dat na našem webu
Prostatě svědčí aktivní život. Cyklisté by se ale měli mít na pozoru
Recenze: Chytré hodinky, které nebudete stále nabíjet. Garmin Venu 2 Plus
Hromadný start na orienťáku? Musíte chytnout správný vlak
21. 7. 2022
Do karantény na 3 hodiny, na trati pak...
20. 7. 2022
Volby a rozhodnutí na dlouhé trati MTBO. Češi...
17. 7. 2022
Medaile ukážou doma dětem. Češky vybojovaly po mateřské...
17. 7. 2022
Už to začalo! Mistrem světa v MTBO je...
15. 7. 2022
SOUTĚŽ: Vyhrajte cyklistický dres Sensor Helium. Známe výherce!
4. 8. 2022
„Vychlazenou desítku popíjím z bidonu,“ říká ultra cyklista Daniel...
28. 7. 2022
SOUTĚŽ: Na bike s batůžkem! Skvělý USWE putuje...
26. 7. 2022
Horská ultraběžkyně Barbora Cichá: „Žiju v bublině, kam...
24. 7. 2022
SOUTĚŽ: Na bike s batůžkem! Skvělý USWE s...
22. 7. 2022
Hromadný start na orienťáku? Musíte chytnout správný vlak
21. 7. 2022
Do karantény na 3 hodiny, na trati pak...
20. 7. 2022
Volby a rozhodnutí na dlouhé trati MTBO. Češi...
17. 7. 2022
Medaile ukážou doma dětem. Češky vybojovaly po mateřské...
17. 7. 2022
Už to začalo! Mistrem světa v MTBO je...
15. 7. 2022
SOUTĚŽ: Vyhrajte cyklistický dres Sensor Helium. Známe výherce!
4. 8. 2022
„Vychlazenou desítku popíjím z bidonu,“ říká ultra cyklista Daniel...
28. 7. 2022
SOUTĚŽ: Na bike s batůžkem! Skvělý USWE putuje...
26. 7. 2022
Horská ultraběžkyně Barbora Cichá: „Žiju v bublině, kam...
24. 7. 2022
SOUTĚŽ: Na bike s batůžkem! Skvělý USWE s...
22. 7. 2022
Facebook
Instagram
Vše
Masters inspirace
Cestování
Rozhovory
Masters vybavení
Moderní technologie
Oblečení a doplňky
Masters zdraví
Bolest
Hubnutí
Jídlo
Pohyb
Rádce
Vše
Otužování
Pohyb
Bolest achilovky
Bolest kolene
Svaly
Psychika
Výživa
Vše
Běžecký trénink
Cyklistika
Ostatní sporty
Posilování
Strečink
Vše
Běhání
Běžecké boty
Silniční boty
Trailové boty
Závodní boty
Běžecké oblečení
Běžecké vybavení
Čelovky
Sluchátka
Sporttestery
Cyklistika
Boty na kolo
Cyklocomputery
Cyklodoplňky
Kola
Horská kola
Silniční kola
Trenažéry
Oblečení na kolo
Ostatní
Cvičení
Cvičební vybavení
Oblečení
Turistika
Turistické vybavení
Vše
Jak se oblékat
Jak vybrat boty
Jak začít běhat
Rady a chyby
Vše
Závody Brno
Závody Praha
Vše
Inspirace a příběhy
Rozhovory
Katka Rusá je fenoménem sociální sítě Strava, kde se zaznamenávají cyklistické výkony. V roce 2021 najezdila v průměru tisícovku kilometrů týdně, kolem stovky ve všední den a zhruba pět set o víkendu. Cesty do práce a zpět, žádné nemoci, prostoje, nechuti usednou na kolo. Už jste potkali cyklistku, která ujede 50 000 kilometrů ročně?
Katce tahle vzdálenost „cinkla“ na Stravě předposlední den loňského roku. Téměř stovku ujela ještě na Silvestra „nad plán“. Rekordní vzdálenosti, efektní prvenství; Katka samotná je spíš tichá a nenápadná. „Pár lidí mi napsalo, že jsem je inspirovala, aby zkusili ujet 200 kilometrů na jeden zátah. Zvládli to, přestože původně byli přesvědčeni, že na to nemají. Taková zpráva člověka zahřeje u srdce,“ pousměje se žena, která za minulý rok objela zeměkouli kolem rovníku, a ještě k tomu přidala vzdálenost Praha-Tokio. Anebo, výškovými metry, vystoupala na kole šestapadesátkrát na Mount Everest.
Neměli bychom připočíst v den rekordu přes 700 zdvižených palců na Stravě? Někteří to fakt prožívají, což mě svým způsobem fascinuje. Často lidi, kteří vědí, že by něco takového nezvládli ani v dobrém počasí a mají ve mně v uvozovkách řečeno vzor. Nesplněný sen. Pozorují můj příběh, jako by koukali na televizi.
Jsou komentáře spíš přející? Většinou jo. Jen občas nějaký komentář vyznívá, jako by mi autor nepřál, že si můžu dovolit na kole trávit tolik času. Odpovídám, že každý má čtyřiadvacet hodin denně, sedm dnů v týdnu. Všichni máme času stejně, je na každém, jak s ním naloží. Je jasné, že jak si někdo jednou pořídí dítě, už tolik času nemá. Já si třeba pořád nedokážu představit, že bych se měla stát matkou, přestože věk už na to dávno mám. Setkala jsem se tedy i s komentáři, že když trávím tolik času na kole, nemůžu mít žádný osobní život. I kdybych neměla, co je komu do toho.
Dá se žít partnerský vztah takhle cyklisticky? Já jezdím daleko, můj partner jezdí rychle. Nejspíš vždycky bude rychlejší, tak nemá potřebu se se mnou předhánět v najetých kilometrech. Skoro bych řekla, že trochu i odsuzuje, že jezdím pro kvantitu, a ne pro kvalitu. Jezdí raději někam, kde se mu líbí, kde se může kochat třeba přírodou a vyhlídkami. Je třeba schopen sednout do auta, jet hodinu do Českého ráje, tam dvě nebo tři hodiny jezdit na kole a jet autem zase domů. Mně by bylo líto si to na kole nedat i s tou cestou tam. Nevadí mi, že ji znám zpaměti. Ale někdy v listopadu mě právě on nakopl, ať těch padesát tisíc zkusím dojet. Byla jsem rozhodnutá to vzdát právě proto, že bych trávila málo času s ním.
Takže spolu moc nejezdíte? Občas ano, ale ono to moc nejde. Přece jen muži všeobecně jezdí rychleji, samozřejmě se snaží rychlost přizpůsobit, ale vydrží to tak dvě hodiny. Celkem chápu, že člověk, který by sám jel 30 km/h i víc, se se mnou nebude chtít plácat osm hodin rychlostí 25 km/h. Takže spolu většinou jedeme třeba ty dvě hodiny, dáme někde dortík a pak se rozloučíme a jedeme si každý svou cestou. Jezdí rád a dost, ale není tím až tak posedlý jako já.
Říkáš tomu posedlost? Ostatní to říkají, takže to možná tak je. Hlavně je to můj koníček, a v poslední době už asi jediný sport, který můžu dělat. Mám problémy s koleny, musela jsem přestat hrát squash, volejbal, běhat nemůžu vůbec a zimní sport je pro mě bike.
Jakou část života tedy trávíš na kole? Dá se to nějak vyčíslit? Myslíš jako osm hodin denně spánek, osm hodin v práci a osm na kole? Bude to samozřejmě míň, podle Stravy jsem třeba letos strávila na kole přes 2000 hodin, tedy nějakých 84 dní, což není ani čtvrtina roku… Ale když bych tedy odečetla těch osm hodin denně, kdy spím, to vychází asi na třetinu bdělého času. Běžně jedu okolo hodiny do práce, dvě až tři hodinky po práci. O víkendu samozřejmě víc, většinou tak dvakrát osm, někdy i dvakrát deset hodin.
Jsi na kole samotářka? Opravdu asi nejradši jezdím sama. Hlavně proto, že se za nikým nehoním mimo svou komfortní zónu, jedu si svoje tempo, a když se mi nechce šlapat, tak prostě polevím, když se mi chce zabrat, tak prostě zaberu, přestože by to v daném místě mohlo někomu jinému připadat jako hloupost.
A v životě všeobecně? No samotářkou bych se nenazvala, to slovo mi vyznívá tak nějak zoufale, spíš bych se nazvala introvertem nebo asociálem, to zní odhodlaně, dobrovolně.
Přezdívku Želva sis vymyslela sama? Ona to není zas až tak úplně přezdívka, spíš mě na Stravě po prvních pár zveřejněných jízdách začalo štvát, že furt někdo rozebíral, že jezdím pomalu. Tak jsem si do jména dala želvičku, aby to l
Exhibicionismus na poli
Mamina žije svoje erotické příběhy
Mladý pár na loďce