Épanouissement de l’amour

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Cabinet de psychothérapie et développement personnel à Nantes & en visioconférence
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Le couple : espace de souffrance ou d’épanouissement ?

L’aventure du couple n’est pas chose aisée. On s’y engage avec fougue et espoir et au final, beaucoup de défis attendent chacun au tournant.
Les contrats relationnels du couple

Les ingrédients indispensables à la création d’une relation saine
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Psychothérapeute depuis 1998 Inscrite au registre national des psychothérapeutes : Prise en charge possible. N° Adeli : 440007623
Psychothérapeute depuis 1998 Inscrite au registre national des psychothérapeutes : Prise en charge possible. N° Adeli : 440007623
La relation sentimentale est l’espace des projections inconscientes par excellence, celles de nos blessures avec papa et maman, celles de nos conditionnements familiaux et socio-culturels sur ce qu’est l’amour, l’engagement, la vie à deux, la vie de famille quand les enfants arrivent… Autant d’images d’Epinal que la réalité va mettre à mal.
J’accompagne dans mon cabinet de psychothérapie beaucoup de couples en souffrance, en crise, perdus quant à leur devenir. Parfois, je reçois l’épouse seule qui me dit : « C’est mon mari qui m’envoie. Il veut que je règle tel problème pour que nous allions mieux. Il est d’accord pour la thérapie de couple. » Formidable ! Mais il n’est pas là ?!!
Quand un homme et une femme se rencontrent et se choisissent, ils établissent un contrat tacite qui donnera le ton de leur dynamique relationnelle future. Il y a, par exemple, le schéma de la femme-enfant manquant de confiance en elle, qui tombe sous l’envoûtement de l’homme mature protecteur qui incarne l’image paternelle. Elle aime être prise sous son aile. Il est séduit par sa candeur et sa fragilité. Elle l’admire et accepte sa vison des choses. Il aime être admiré et contrôler la relation. Tout se passe merveilleusement bien aussi longtemps que madame est docile. Et puis un jour, la force de vie habitant madame va chercher à éclore. Elle commence alors à contester certaines idées de son mari et affiche une assertivité toute nouvelle. Elle se sent étouffée par ce qu’elle vivait jadis comme une protection rassurante. Il souffre d’être déchu de son piédestal et renforce ses stratégies de contrôle. La disqualification des récentes initiatives de madame pourrait la ramener dans le droit chemin. Mais madame n’accepte plus d’être traitée comme une enfant. Monsieur lui dit qu’elle a changé. Et pas en bien ! Madame lui dit qu’elle n’en peut plus et qu’elle a besoin d’air. Le contrat relationnel de départ arrive à péremption… La crise s’invite et bouscule chacun comme une exhortation à grandir. 
Il y a les couples « doudous ». Ils sont mignons, ils parlent bien ensemble, ils s’écoutent, ils regardent des séries en mangeant des pizzas sur le canapé, ils font toutes leurs activités ensemble. Ils portent encore leur visage d’adolescents. Le dimanche, ils vont déjeuner chez les parents de l’un ou les parents de l’autre. La sexualité n’est pas une priorité. D’ailleurs, il n’y a pas de désir. Ils sont frère/sœur. La présence de l’autre est rassurante. Ils ont quitté le domicile parental pour s’installer l’un avec l’autre dans leur premier appartement. Ils ont fait le saut dans le grand monde des adultes ensemble. Ils ont tous les deux une terreur de la solitude. Ils ne savent plus s’ils s’aiment vraiment mais n’envisagent pas leur vie sans l’autre. Chacun est le doudou de l’autre. La recherche de sécurité est le moteur du contrat relationnel. La crise arrive à pas feutrés dans ces couples-là. On s’y ennuie. On se demande si c’est normal de ne pas avoir de désir. On veut faire un enfant, mais la sexualité étant inexistante ou dysfonctionnelle, il faut consulter.
Il y a les couples « thérapeutiques ». Elle le rencontre alors qu’il vient de perdre son emploi et qu’il a dû retourner vivre chez maman. Il va mal. Elle est touchée par sa fragilité. Elle a envie de l’aider. Elle le rassure et le materne. Il aime qu’on prenne soin de lui, il se sent important. Elle a le sentiment que celui-là, il ne la fera pas souffrir : il a tellement besoin d’elle. Il emménage chez elle. Il prend tout ce qu’elle peut donner puisqu’elle donne sans compter. Elle s’épuise, mais après tout, on fait tout ça quand on aime. Il aime être le centre de son monde. Et même s’il a retrouvé un emploi et que la situation économique s’est équilibrée, il attend toujours d’elle qu’elle le comprenne et s’adapte à ses humeurs. La crise éclate à l’arrivée de bébé. Elle est accaparée par ce petit être si dépendant. Il se sent exclu et supporte difficilement ce rival inattendu. Il se plaint, boude et râle. Elle en fait toujours plus et s’éreinte dans sa quête pour satisfaire tout le monde. Il la regarde donner des baisers à l’enfant. Il se sent délaissé et commence à regarder ailleurs…
Tous ces schémas sont dysfonctionnels à leur façon. Les souffrances qu’ils vont engendrer au sein de la relation atteindront un jour un paroxysme qu’on appellera « la crise ». Ce mot, en chinois, est composé de deux caractères : l’un signifie « chaos » et l’autre « opportunité ». La crise, par son irruption chaotique, amène l’opportunité de grandir, de naître à un autre Soi, un Soi plus mature, plus autonome, plus responsable et in fine, plus libre.
Outre l’amour, le désir, la confiance, une relation -à mon sens- a besoin de trois ingrédients particuliers pour être saine et au service de l’épanouissement de chacun. Le premier de ces ingrédients est la responsabilité. Il s’agit pour chacun d’assumer pleinement la responsabilité de son bonheur. L’autre n’a pas la charge de ME rendre heureux/se. C’est MON job ! C’est de ma responsabilité d’identifier mes désirs, mes rêves, mes valeurs et ce qui fait sens pour moi, et de me mettre en chemin pour y répondre. C’est à moi qu’incombe la responsabilité de rendre ma vie palpitante et pleine de sens. Et je fais le cadeau à l’autre, au sein de la relation, de ma joie et de mon rayonnement positif. Il m’arrive souvent de dire au membre du couple qui interroge son sentiment amoureux vis-à-vis de son partenaire et qui questionne l’avenir du couple tout en se plaignant de s’ennuyer dans la relation : « Mais ce n’est pas avec votre partenaire que vous vous ennuyez, c’est avec vous-même ! Vous vous faîtes chier dans votre vie tout court !!! ». Nous sommes conditionnés depuis l’enfance à penser que si nous rencontrons la bonne personne, alors nous serons heureux pour toujours. Cela est vrai que si et seulement si nous comprenons que la fameuse « bonne personne » à rencontrer, c’est nous ! Si je me rencontre dans le mystère des désirs que je porte, et que je prends la responsabilité de leur donner corps, alors je saurai me rendre heureux toujours. Être responsable concerne aussi la capacité à dire non, à se positionner, à établir ses limites, à sortir de la suradaptation aux désirs et attentes de l’autre, à formuler des demandes explicites. La responsabilité va de pair avec l’alignement à soi. Elle inclut également l’engagement à aller guérir ses blessures et ses manques du passé afin d’en éviter la projection sur l’autre.
Le deuxième ingrédient nécessaire à la création d’une relation fonctionnelle est la bienveillance. Je veux mon propre bien, et je veux le bien de l’autre également. L’un ne prévaut pas sur l’autre. Je ne peux être gagnant si l’autre est perdant. Et je ne parle pas ici de la notion de compromis. Il s’agit d’être vigilant à ne pas instrumentaliser l’autre ou la relation au service de son unique jouissance. Nous portons tous en nous la mémoire de la toute puissance infantile qui peut nous transformer en tyran relationnel, exigeant que l’autre se plie à nos attentes quels qu’en soient les sacrifices.
Le troisième ingrédient pour une relation de qualité est la coopération. Chacun s’engage et est partie prenante pour construire un espace relationnel porteur. Chacun fait preuve de bonne volonté pour faire le chemin vers l’autre. L’altérité n’est pas un obstacle mais une complémentarité. On s’écoute, on questionne, on cherche à comprendre, on fait de la place à la différence et on construit des ponts. 
Ces trois composants –responsabilité, bienveillance, coopération- sont des garde-fous aux fameux jeux de pouvoir qui s’immiscent, souvent à notre insu, dans nos relations. Le modèle qui décrypte le plus synthétiquement les jeux de pouvoir est le triangle dramatique de Karpman. Il met en évidence trois postures égotiques -victime, bourreau, sauveur- qui usent de stratégies spécifiques pour arriver à leurs fins. Les schémas relationnels donnés en exemple plus haut illustrent pleinement les jeux toxiques et les manipulations qui s’opèrent au sein du triangle dramatique. Alors soyez responsables de votre bonheur, bienveillants et coopératifs et votre couple ne s’en portera que mieux !
"La vie se vit au présent et regarde vers l'avenir" Milton H. Erickson
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Messages Célestes - 24 juillet 2022
Vous apprenez à vous voir à partir de votre nouvelle
association qui va de l'avant.
Si vous étiez témoin d'un coup de foudre descendant du ciel,
vous...
Dossier Enseignement 16 septembre 2019
Archange Gabriel canalisé par Marlene Swetlishoff
Je souhaite avoir un discours sur la qualité d’amour connue sous le nom d’épanouissement. Vivre l’épanouissement spirituel dans sa vie, c’est savoir qui l’on est vraiment en tant qu’être divin intérieur que le monde extérieur autour de soi ne voit pas. C’est une expérience intérieure dans laquelle l’individu sait que ce qu’il est en ce moment est toujours plus que suffisant. L’accomplissement spirituel est la connaissance de ce que l’on est en tant qu’expression divine, qui surmonte toutes les choses qui pourraient jamais les défier. L’épanouissement spirituel a lieu quand on se libère de sa nature inférieure et transcende son existence matérielle terrestre.
Ils ont laissé tomber pour qu’il n’ait plus l’importance et l’attachement qu’il avait autrefois. On comprend qu’ils sont ici sur Terre pour trouver ce qu’ils ont besoin d’expérimenter et d’apprendre, et une fois qu’ils l’ont fait, la perfection de l’esprit apparaît en eux. Ils savent qu’ils travaillent sous la direction directe de leur essence divine dans un esprit de coopération d’instant en instant de service aimant. Il illumine leur compréhension et ils ont une profonde appréciation des manières et du moment dans lesquels l’esprit divin fonctionne.
L’épanouissement est un partage de l’amour divin, en partenariat direct et intime avec le divin. Tout le monde désire avoir une vie significative, magnifique et épanouissante. Quand il y a une connaissance et une acceptation de leur propre bonté intérieure, on vit d’une manière qui reflète mieux leur cœur et leur âme véritables. En pratiquant la fidélité à eux-mêmes, ils savent que leur vraie nature est encline à vivre magnifiquement, tout comme le divin l’a voulu. Ils aspirent à faire la volonté du divin, à vivre comme le divin voudrait les faire vivre.
Ils essaient de faire beaucoup de bien dans le monde en suivant leur cœur et cherchent à exprimer cette bonté innée dans toutes leurs expériences et circonstances. Ils s’accrochent fermement à une auto-identification positive en tant qu’être divin vivant dans le monde. Ils permettent à l’expression du divin de s’exprimer à travers eux dans la coopération bienveillante et la co-création. Cela renforce véritablement leurs convictions positives sur ce qu’ils sont. L’accomplissement de leur dessein spirituel sur Terre leur procure paix, satisfaction, joie, centralité et bonheur dans leur vie.
Quand on se rend compte que son vrai soi est celui de la pure potentialité, il s’aligne avec le pouvoir qui manifeste tout dans l’univers. Ce faisant, ils font l’expérience de l’épanouissement, de la liberté et de l’autonomie à chaque instant de leur vie quotidienne. Ils comprennent que chaque intention et chaque désir est inhérent à leur fonctionnement intérieur pour son épanouissement. Ils savent que lorsqu’ils introduisent une intention dans le terrain fertile de la pure potentialité, ils mettent ce pouvoir d’organisation infini de l’univers entier pour réaliser leur intention et travailler pour eux.
Ils savent qu’en apprenant à exploiter le pouvoir de l’intention, ils peuvent créer tout ce qu’ils désirent. Ils en viennent à savoir que seul le moment présent dans leur conscience est réel et éternel. Tant que leur attention est dans le moment présent, alors leur intention pour l’avenir se manifestera, parce que l’avenir est créé dans le moment présent.
Chacun a un but dans la vie ; chacun a un don unique ou un talent spécial à donner aux autres. Quand on mélange ce talent unique avec le service aux autres, ils vivent l’épanouissement, l’extase et l’exultation de leur propre esprit, qui est le but ultime de chaque vie humaine. Chaque individu s’est manifesté sous une forme physique pour atteindre un but.
Ils cherchent un lien avec leur essence divine par des pratiques spirituelles et, à travers ces pratiques, découvrent les talents uniques qu’ils ont apportés au monde. Dans ce processus de découverte, le plaisir et la satisfaction sont vécus et tout devient facile et sans effort et leurs désirs continuent à se réaliser. Ils se concentrent sur leur véritable but dans la vie en exprimant leurs talents uniques et en répondant aux besoins de leurs semblables. Ils commencent à créer ce qu’ils veulent, quand ils le veulent. Leur vie s’accomplit et devient l’expression d’un amour sans bornes.
L’épanouissement signifie qu’une activité est alignée sur ses valeurs supérieures et, par conséquent, son esprit l’interprète de manière aussi significative qu’il recueille de l’information, réfléchit aux choses et élabore une stratégie pour créer les bonnes conditions pour cet épanouissement. Agir et avoir l’esprit ouvert sont les ingrédients les plus importants pour trouver et vivre l’épanouissement. Quand le désir de créer quelque chose de merveilleux vient d’un sentiment d’enthousiasme, de passion, de joie, d’inspiration et de plénitude en soi, alors ils sont en contact avec leur vraie nature.
Grâce à ce lien, la guidance qui les aidera à créer et à s’épanouir leur laisse de la place pour profiter de toute la vie. En faisant ce qui leur apporte du plaisir, ils se sentent bien et sont toujours heureux et confiants. La pratique régulière de la prière, de la méditation, de la contemplation et de la réflexion permet de devenir centré sur l’âme, heureux, comblé et créatif. Porter son attention vers l’intérieur est la clé pour transformer sa vie de souffrance et de douleur en une vie d’épanouissement intérieur en toutes choses. Cela crée une vie paisible, épanouissante, satisfaisante et spirituelle au-delà de nos rêves les plus sincères.
Que votre capacité innée d’être comblé par ce qui se passe dans le moment présent et dans le voyage joyeux de votre vie soit toujours bénie.
Traduit par Diane L. pour https://messagescelestes.ca
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