Зрение. Восстановление и тренировка

Если вам не лень, посмотрите этот видос. В принципе всё так и есть. Если же в лом, то читаем дальше.

Я не буду сильно расписывать, постараюсь донести суть, без медицинских терминов.

160 лет назад физик-физиолог Герман Генгольц высказал предположение, что глаз устроен следующим образом.

Генгольц предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик (двояко выпуклая линзочка), а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарная мышца.Грубо говоря, прямо внутри глаза находится мышца, которая сжимает хрусталик и тем самым мы способны менять фокусировку от дальних объектов к ближним. По этой теории действительно, при плохом зрении очками можно компенсировать недостаток. Так мы и живём: зрение ухудшилось- покупаем очки. Всё вроде просто.

Спустя 60 лет офтальмолог Уильям Горацио Бейтс практиковал как док, выписывал очки и всё время задавался вопросом: "Почему зрение со временем падает всё сильней из-за очков? Что за хрень?" Бейтс заморочился, начал вникать в тему. Разработал специальный аппарат РИТИНОСКОП, провёл кучу исследований и пришёл к выводу, что теория строение глаза Генгольца вообще не правильная.

Суть в том, что внутри глаза нет мышц. у каждого глаза есть по 6 мышц вокруг.

ВЕРХНЯЯ продольная – которая подымает глаз к верху. 

НИЖНЯЯ продольная – которая опускает глаз к низу.

ВНУТРЕННЯЯ продольная – которая сводит глаз к носу.

НАРУЖНАЯ продольная – которая уводит глаз в сторону.

И ещё две очень важные ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы. ВЕРХНЯЯ и НИЖНЯЯ ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы. Которые облегают глаз полукругом сверху и с низу.

Так вот именно поперечные мыщцы сжимают глаз, тем самым удлинняя его и мы может смотреть вблизи. В расслабленном состоянии мышц глаз имеет форму шара и мы можем смотреть вдаль.

Логично, что если это мышцы, то их можно тренировать. Так вот, надевая очки, мы вообще обрубаем возможность мышцам работать, они атрофируются. Помимо этого, надевая очки, человек вообще перестаёт работать глазами и начинает вращать головой. Короче говоря, покупая очки, мы превращаем наши глазки в ленивых мудаков, которые лежат на диване и отказываются работать.

Что делать? Надо их тренировать. Механика опять же очень простая. Перво-наперво нужно расслабить мышцы, разогреть их, а потом уже тренировать.

Основное упражнение пальминг. От английского palm - ладонь. Разогреваем ладони трением друг о друга и прикладываем ладонями к закрытым глазам. Вот видос для понимания.

Вот этим пальмингом мы расслабляем мышцы. Сидим так минут пять, слушаем музочник, вспоминаем пляж. После этого делаем следующие упражнения. Я не буду заниматься копи-пастой, вот на этом сайте всё чётко написано.

https://sizozh.ru/vosstanovlenie-zreniya-7-uprazhneniy-5-sovetov-i-6-video-lekciy

Почему это не используется в медицине?

Да потому что Чуваки хотят бабла, которые получают от продажи очков и линз. Индустрия, мать её. Это бесит. Но у нас есть знания и практический опыт применения этих знаний. Так что используем и наслаждаемся результатами.