Что я чувствую? От эмоционального спектра спичечной головки к осознанному и сбалансированному ощущению жизни.
Ну, привет :)
Если ты читаешь это, скорее всего ты из тех, кто стремится к саморазвитию и готов пробовать что-то новое. Знаешь, это по-настоящему здорово, потому что только когда ты готов потратить силы, ресурсы и время на себя – это вернется к тебе в еще большем объеме. Я искренне верю в то, что этот курс будет именно таким плодотворным вложением твоих усилий, после которого ты сможешь оглянуться спустя время и сказать: «Черт возьми, а ведь это явно было не зря!».
Я хотела бы лично пожать тебе руку при знакомстве, улыбнуться или обнять – все зависит от того, насколько близко и доверчиво ты отнесешься ко мне. Но, увы (или к счастью для тех, кто не любит обниматься), формат не позволит мне вести с тобой полноценный диалог, хотя я буду очень стараться не превращать это в сухую лекцию. Скажу пару слов о себе и о том, как вообще пришла в голову идея создать подобный курс.
Меня зовут Таисия Горячковская, мне слегка за двадцать, и я действительно ощущаю психологию как собственное страстное призвание. Помимо того, что я, конечно же, получила высшее образование в этой специальности, я всегда испытывала тягу именно к практике, а не сухой теории. Поэтому еще начиная со второго курса, я начала «трогать» психологию – посещать групповую психотерапию в рамках Клиент-центрированного подхода, чему посвятила около трех лет. Это было очень непривычно, довольно сложно, иногда больно и просто неоценимо полезно. После трех лет групповой терапии мне захотелось попробовать какой-то другой формат, и я познакомилась с индивидуальной работой в Гештальт-терапии. Снова мне все было ново, непривычно, сложно, немного больно и колоссально полезно. Сейчас я все еще периодически возвращаюсь к личной проработке, когда чувствую в этом необходимость, и, скорее всего, такие периоды будут сопровождать меня всю жизнь. На данном этапе мое предпочтение отдано Телесно-ориентированной психотерапии, кое-что о которой я расскажу вам на страничках этого курса.
Не могу не упомянуть, как много удовольствия, опыта и переживаний я получила в течение последнего года, когда я открыла свою собственную практику – я провела уже более 100 консультаций и все еще не могу перестать восхищаться тем, какие же все мои клиенты разные, уникальные и от природы своей светлые. Мне очень хотелось поделиться с вами своим ощущением вас самих – каждого, кого я вижу или с кем общаюсь. Тот спектр эмоций, который я проживаю в каждом контакте, позволяет мне ни секунды не жалеть о том, как проходит моя жизнь. Почему? Потому что я чувствую ее каждой клеточкой своего тела, чему хочу научить и тебя :)
Важно!
Моя цель – оставаться с вами максимально честной и искренней, поэтому я предупреждаю сразу о том, чего ждать от этого курса НЕ надо: первое и единственное – чудесного и мгновенного исцеления из серии «бросай костыли и иди». Нет, так не будет, да и вообще не бывает. Если вдруг ты из тех, кто хочет целебную пилюлю без прикладывания усилий – нам придется сказать друг другу: «Пока!». Я от всей души пожелаю тебе найти то, что ты ищешь, но ты явно не найдешь универсальное и быстрое решение всех своих проблем здесь, так что не будем тратить твое время.
Этот курс поможет тебе ПОНЯТЬ – ты поймешь принцип, узнаешь что-то новое для себя, посмотришь на вещи под другим углом, но… Только полноценная, живая психотерапия поможет «прожить» это и поменять паттерн, твои привычки, которые лежат в основе неадаптивного поведения или травмы. Тем не менее, этот курс будет очень полезен для осознания эмоций и знакомства со своим внутренним «Я». Поверь, придется попробовать много нового и непривычного, просто не будет :)
Я постаралась максимально удобно структурировать огромный объем информации по нашей теме. Скорее всего к тому времени, как ты будешь это читать, я уже похвастаюсь проделанной работой паре-тройке людей и даже сама поглажу себя по голове, ведь то количество книг и статей, которые я перечитывала и перелистывала в поисках самой ценной и свежей информации, явно бьет рекорды даже в сравнении с моими дипломами :)
Давай я расскажу тебе, что ты найдешь в этом курсе:
· у тебя будет четыре урока в неделю – 8 занятий, с помощью которых ты получишь самые свежие и необходимые знания про эмоции и чувства;
· тебя ждет ведение собственного Дневника Эмоций и мой личный анализ твоего еженедельного прогресса;
· раз в неделю мы будем выбирать удобное время для онлайн-сессий вопросов-ответов, на которой каждый человек на потоке сможет задать волнующие его вопросы и получить мой развернутый ответ.
Каждый урок будет содержать в себе несколько блоков:
· общую теоретическую базу про эмоции и чувства, без которой невозможно полноценно усвоить и применить все то, чем я собираюсь поделиться с тобой;
· примеры из моей и не только практики, для наглядного и понятного усвоения теории;
· практические упражнения и домашние задания, которые помогут тебе узнать себя, свои эмоции и чувства;
· интересные факты про нашу эмоциональную сферу для еще лучшего понимания и просто чтобы можно было перед друзьями блеснуть :)
Еще хочу предупредить, что есть несколько важных условий при прохождении этого курса и важны они прежде всего для тебя. Если ты не хочешь, чтобы потраченное время и усилия на курс пропали даром, тебе нужно:
· встречая блок «Немного практики», сначала выполнять то, что там написано, а потом уже читать дальше – не ленись и дай своему сознанию немного поработать :)
· в конце каждого дня выполнять блок «Домашнее задание» – это поможет тебе усвоить материал как можно лучше, даст возможность мне наблюдать за твоими успехами и давать качественную обратную связь по тому, как ты движешься. Помимо этого, ты всегда сможешь уточнить все интересующие тебя вопросы у меня личном чате, на онлайн-сессии для вопросов и ответов или обсудить выводы и инсайты с остальными ребятами потока в отдельном чате.
Поехали!