Жизнь

И все-таки не следует свыкаться с мыслью о самоубийстве. Осознаем мы это или нет, у каждого из нас есть, по словам психиатров Элана Л. Бермэна и Дэйвида А. Джоубза, «внутренние и внешние резервы для преодоления стрессов и конфликтов». Среди этих резервов — семья и друзья. Как говорится в Притчи 12:25, «тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его». Да, всего одно доброе слово участливого собеседника — и весь мир выглядит совсем иначе!

Итак, если ты чувствуешь себя подавленным или обеспокоенным, лучше не страдай в одиночестве. Поделись своими переживаниями с человеком, которому доверяешь. Разговор поможет снизить накал скопившихся эмоций и взглянуть на проблемы с новой стороны. Обычно мы успокаиваемся, когда кто-нибудь участлив к нашему горю и боли. Полезно заранее договориться о возможной экстренной связи в случае возвращения мыслей о самоубийстве.

Конечно, нелегко излить кому-то свою душу. Но когда на карту поставлена сама жизнь, разве не стоит попробовать? После разговора, скорее всего, пройдет желание покончить с собой.