Задание №3

Цель сегодняшнего задания – отследить собственные мысли и начать осваивать письменные практики.

На один день я попрошу вас излагать мысли, возникающие перед или при выполнения какой-либо стандартной задачи, которую вы привыкли делать "на автомате". При этом самое главное и важное фиксировать мысли строго в порядке их очередности.

Для того, чтобы ничего не забыть — держите под рукой заметки на телефоне или лист бумаги. Это очень интересное упражнение, которое позволяет проследить за скрытыми мотивами, которым вы придаёте свою особую значимость.

Пример выполнения:

11:30 — иду получать посылку с почты именно в это время, потому что приходить раньше нет смысла(1). Уверен, что будут толпы людей(2) Наверняка, процедура получения посылки затянется надолго(3).

13:15 — еду за рулем и поймала себя на мысли, что люди сегодня особенно странно на меня смотрят(1) Наверное, я слишком ярко накрасила губы(2). Без разницы, обращать внимание на чужое мнение – бессмысленная трата времени и сил (3) Хотя возможно дело в моей неудачной укладке (4)

17:00 — перед тем, как идти на бизнес-ланч, я плотно перекушу, потому что я терпеть не могу разговаривать со своим деловым партнером (1) Почему я вообще обязан с ним ходить на бизнес-ланч (2) Скорей бы освободиться от общения с этим пустословом(3) Хорошо, что вечером меня ждет ужин с друзьями в любимом баре(4)

... Вы можете описывать цепочку мыслей в гораздо большем объёме.

* Цифры указывать не нужно, они были приведены в качестве примера очередности.

Чтобы вам было проще, я попрошу рассказать о 4-5 ситуациях-эпизодах, которые произошли с вами в течение дня. Если получиться составить больше —это только дополнительный плюс!

Всем желаю удачи!

Результаты выполненных заданий: 8 октября к 21:00 (по Москве)