Задание №2
Марафон|Тайны СознанияЦель сегодняшнего задания – установить главные жизненные цели и «отследить» собственные мысли, начав осваивать письменные практики (кстати, они будут обязательно нужны к последующим заданиям)
И, конечно, попрошу вас найти свободное время для ведения дневника (лучше в электронном формате) в котором вы сможете делиться своими размышлениями, ощущениями и, возможно, личными наблюдениями до конца нашего марафона. Пишите только то, о чём вам комфортно рассказать. Позже я попрошу каждого участника прислать свой дневник.
1 часть задания:
На первый взгляд выглядит довольно наивно, но только вообразите, что вам доступно написать и исполнить всего лишь 10 желаний, которые важны именно на данный момент.
Самые основные, самые долгожданные, самые самые самые.
Для выполнения этого задания рекомендую взять лист формата А4 и от руки написать те самые заветные желания, начав с фразы «Я хочу…».
В целях удобства советую использовать черновик, чтобы визуально оценить приоритетность того или иного желания, это поможет правильно и объективно составить список.
К примеру:
Я хочу …
1. Через три года стать ведущим архитектором;
2. Переехать вместе со своей семьей в Португалию;
3. Организовать туристический бизнес;
4. Пересилить страх и прыгнуть с парашютом;
5. Опубликовать собственную книгу;
6. Выучить испанский и итальянский язык;
7. Открыть ресторан вместе с женой;
8. Стать отцом;
9. Иметь больше свободного времени, чтобы помогать в волонтерском центре;
10. Каждый месяц путешествовать в новую страну.
Желания могут быть абсолютно разные, но единственное, я попрошу каждого из вас рассказывать только о том, чего действительно хотите ВЫ (!) Прошу обратить на это внимание.
После составления, взгляните на то, что получилось. Пришлите фотографию вашего списка мне и будем анализировать его вместе.
Вторая часть задания:
На один день я попрошу вас излагать мысли, возникающие перед или при выполнения какой-либо стандартной задачи, которую вы привыкли делать "на автомате". При этом самое главное и важное фиксировать мысли строго в порядке их очередности.
Для того, чтобы ничего не забыть — держите под рукой заметки на телефоне или лист бумаги. Это очень интересное упражнение, которое позволяет проследить за скрытыми мотивами, которым вы придаёте свою особую значимость.
Пример выполнения:
11:30 — иду получать посылку с почты именно в это время, потому что приходить раньше нет смысла(1). Уверен, что будут толпы людей(2) Наверняка, процедура получения посылки затянется надолго(3).
13:15 — еду за рулем и поймала себя на мысли, что люди сегодня особенно странно на меня смотрят(1) Наверное, я слишком ярко накрасила губы(2). Без разницы, обращать внимание на чужое мнение – бессмысленная трата времени и сил (3) Хотя возможно дело в моей неудачной укладке (4)
17:00 — перед тем, как идти на бизнес-ланч, я плотно перекушу, потому что я терпеть не могу разговаривать со своим деловым партнером (1) Почему я вообще обязан с ним ходить на бизнес-ланч (2) Скорей бы освободиться от общения с этим пустословом(3) Хорошо, что вечером меня ждет ужин с друзьями в любимом баре(4)
... Вы можете описывать цепочку мыслей в гораздо большем объёме.
* Цифры указывать не нужно, они были приведены в качестве примера
очередности.
Чтобы вам было проще, я попрошу рассказать о 4-5 ситуациях-эпизодах,
которые произошли с вами в течение дня. Если получиться составить больше
— это только дополнительный плюс!
Результаты выполненных заданий принимаю до 6 июля | 21:00 (по Москве)