Задание №2

Цель сегодняшнего задания – установить главные жизненные цели и «отследить» собственные мысли, начав осваивать письменные практики (кстати, они будут обязательно нужны к последующим заданиям)

И, конечно, попрошу вас найти свободное время для ведения дневника (лучше в электронном формате) в котором вы сможете делиться своими размышлениями, ощущениями и, возможно, личными наблюдениями до конца нашего марафона. Пишите только то, о чём вам комфортно рассказать. Позже я попрошу каждого участника прислать свой дневник.

1 часть задания:

На первый взгляд выглядит довольно наивно, но только вообразите, что вам доступно написать и исполнить всего лишь 10 желаний, которые важны именно на данный момент.

Самые основные, самые долгожданные, самые самые самые.

Для выполнения этого задания рекомендую взять лист формата А4 и от руки написать те самые заветные желания, начав с фразы «Я хочу…».

В целях удобства советую использовать черновик, чтобы визуально оценить приоритетность того или иного желания, это поможет правильно и объективно составить список.

К примеру:

Я хочу …

1. Через три года стать ведущим архитектором;

2. Переехать вместе со своей семьей в Португалию;

3. Организовать туристический бизнес;

4. Пересилить страх и прыгнуть с парашютом;

5. Опубликовать собственную книгу;

6. Выучить испанский и итальянский язык;

7. Открыть ресторан вместе с женой;

8. Стать отцом;

9. Иметь больше свободного времени, чтобы помогать в волонтерском центре;

10. Каждый месяц путешествовать в новую страну.

Желания могут быть абсолютно разные, но единственное, я попрошу каждого из вас рассказывать только о том, чего действительно хотите ВЫ (!) Прошу обратить на это внимание.

После составления, взгляните на то, что получилось. Пришлите фотографию вашего списка мне и будем анализировать его вместе.

Вторая часть задания:

На один день я попрошу вас излагать мысли, возникающие перед или при выполнения какой-либо стандартной задачи, которую вы привыкли делать "на автомате". При этом самое главное и важное фиксировать мысли строго в порядке их очередности. 

Для того, чтобы ничего не забыть — держите под рукой заметки на телефоне или лист бумаги. Это очень интересное упражнение, которое позволяет проследить за скрытыми мотивами, которым вы придаёте свою особую значимость.

Пример выполнения:

 11:30 — иду получать посылку с почты именно в это время, потому что приходить раньше нет смысла(1). Уверен, что будут толпы людей(2) Наверняка, процедура получения посылки затянется надолго(3).

 13:15 — еду за рулем и поймала себя на мысли, что люди сегодня особенно  странно на меня смотрят(1) Наверное, я слишком ярко накрасила губы(2). Без разницы, обращать внимание на чужое мнение – бессмысленная трата времени и сил (3) Хотя возможно дело в моей неудачной укладке (4)

 17:00 — перед тем, как идти на бизнес-ланч, я плотно перекушу, потому что я терпеть не могу разговаривать со своим деловым партнером (1) Почему я вообще обязан с ним ходить на бизнес-ланч (2) Скорей бы освободиться от общения с этим пустословом(3) Хорошо, что вечером меня ждет ужин с друзьями в любимом баре(4)

... Вы можете описывать цепочку мыслей в гораздо большем объёме.

 
* Цифры указывать не нужно, они были приведены в качестве примера 

очередности.

Чтобы вам было проще, я попрошу рассказать о 4-5 ситуациях-эпизодах, 

которые произошли с вами в течение дня. Если получиться составить больше 

— это только дополнительный плюс!

Результаты выполненных заданий принимаю до 1 мая | 21:00 (по Москве)