Задание

После вчерашней тренировки задание простое:

·         Составить по принципам построения тренировок свою собственную и прислать мне;

·         Скачать приложение для табата-тренировки (вводите в интернет-магазине табата и первое берете);

·         Сделать эту самую тренировку, хотя бы один круг (4-5 минут)! 

·         Можно просто повторить вчерашние упражнения (для новичков в спокойном темпе);

·         Для тех кто не был – поприседайте, попрыгайте, в общем, дайте телу маленькую физ.нагрузку!