Язык тела.

Пару недель назад мне попалось это интересное видео о том, как помогать себе через тело увеличивать уверенность в себе. И я решила поэкспериментировать на себе - будет ли действительно эффект?

И как показал мой личный опыт, это действительно работает! Когда ощущается какое-то напряжение или волнение - достаточно на некоторое время встать в позу "Чудо-женщины" (руки в бока и ноги чуть шире плеч или на ширине плеч), или же закинуть руки за голову, или же развалиться на диване в позе "Я звезда!"

Спикер в видео-ролике ролике рассказывает о снижении уровня гормонов стресса в теле, после таких нехитрых упражнений. По собственному ощущению, могу сказать, что действительно самоощущение меняется, тело расслабляется.

В общем, если вдруг вы чувствуете, что устали, съежились или рядом с вами человек, который вас подавляет - примите удобную для вас позу из перечисленных в видео, и понаблюдайте за изменением своего самоощущения!

Все гениальное просто!!!

С любовью и благодарностью, Анна

Присоединяйтесь к нам на Телеграм t.me/schastie_zhizni

Вы можете поделиться этой записью с близкими, нажав на стрелку около поста! Благодарю!!!