Якорь в НЛП: как это работает?
ТЕНЕВОЙ АГРЕГАТОР - ТОЛЬКО АКТУАЛЬНОЕ НА СЕГОДНЯ.
Сегодня обсудим тему, о которой многие из вас слышали, но не всегда понимали, в чем смысл... эта тема Якоря. (Статья носит больше ознакомительный характер, так как тема глубокая и будем разбирать по частям)
У вас когда нибудь была ситуация, когда включалась любимая песня и вам становилось сразу весело или когда вас трогал неприятный вам человек и вам становилось не по себе ????? Если да, то поздравляю - вы собака Павлова))))) ладно, суть не в этом, а в том, что вы уже знаете что такое якоря, осталось рассказать как и что с ними делать.
И снова теория:
Якорь - это любой стимул, вызывающий определенную реакцию (что-то вроде слабого условного рефлекса, или то, что предшествует условному рефлексу). Якоря возникают естественным путем, но их можно устанавливать преднамеренно, например, звонить в колокольчик, чтобы привлечь внимание людей, или касаясь руки человека, отвечать на вопрос.
Якорь = стимул + реакция.
Вспомним собак Павлова, у которых на звонок текла слюна. Так вот, мы все гораздо бОльшие собаки, чем собаки Павлова. Если для организации слюнотечения собаке требовалось порядка недели тяжелых тренировок, то человек можно обучить практически с первого раза. Для собаки совмещали звук звонка и вкус пищи. Через некоторое время это становилось для нее единым целым: условным рефлексом. И на звонок она реагировала так же, как и на вкус. То есть её уже можно было не кормить, а просто звонить в звонок.
У людей тоже можно выработать условный рефлекс, только гораздо быстрее. С первого раза. Например, если в тот момент, когда человек испытывает сильную радость, дотронуться до его плеча, то после, при точно таком же прикосновении к его плечу, он опять будет испытывать радость. Как звонок для собаки. Только у нее на звонок текла слюна, а человек, в данном примере, радуется от прикосновения. Есть стимул – есть реакция. Если стимул запускает реакцию – это и есть якорь.
Якорь работает, пока вы его удерживаете.
Моя любимая аналогия о якорях – это дверной звонок. Звонок состоит из трёх основных частей: штуки, которая издаёт звук (её обычно и называют звонком, но, чтобы не путаться, я её буду называть "штукой, издающей звук"), провода и кнопки. Для того чтобы это всё работало, кнопку надо проводом присоединить к штуке, издающий звук. Если вы присоединили правильно, нажатие на кнопку заставит "штуку" звенеть, когда на кнопку нажимают.
И соответствия здесь такие: звонок – реакция/состояние, кнопка – стимул, провод – связь. А якорь где? А якорем называется правильно подсоединённая кнопка, ну то есть стимул. Вот если стимул правильно соединить с состоянием, стимул будет гордо именоваться якорем. Нажимаешь на кнопку – включаешь состояние.
Вы можете дотронуться до чужого плеча. И пока это просто прикосновение – это так, ощущение. А вот когда прикосновение к плечу каждый раз начинает вызывать истерику (смех, восторг, счастье) – это уже якорь.
Можно сказать, что якоря это то, что предшествует условному рефлексу. При определенных условиях они и превратятся в условный рефлекс. Но об этом позже.
При чем совершенно неважно что конкретно испытывает человек в этот момент: радость, восторг, ненависть, страх, раздражение или испуг. А так же, как это состояние будет якориться: прикосновением к плечу, характерной интонацией или жестом. Каждый раз когда вы будете точно так же прикосаться к плечу, что-то говорить с этой характерной интонацией или делать тот самый жест - человек будет испытывать то же самое переживание, что и в тот момент, когда якорь ставили: радость, восторг, ненависть, страх, раздражение или испуг.
Правда этот "каждый раз" будет продолжаться только некоторое время: якоря имеют время жизни.
Мозг ведь, в определенном смысле, ничем другим почти не занимается: только определяет совпадения. Если какой-то признак присутствует в определенном состоянии, то когда этот признак опять появится - нужно это состояние вызвать. Так якорь и работает: человек замечает признак и у него "включается" состояние.
Якорь – это как кнопка звонка, нажал – звонок звенит, отпустил - тишина.
Якоря отличаются от условного рефлекса.
Условный рефлекс образуется многократным повторением, якорь – точностью установки и воспроизведения.
Якоря имеют время жизни.
Если якорь не закреплять, то он проживёт от часа до нескольких дней. Так же, его можно затереть другими якорями.
Якоря можно закрепить.
Для закрепления якоря нужно повторить всю процедуру якорения 3-5 раз. Закрепленный якорь – это уже условный рефлекс.
Есть ты прямо сейчас отпишешься от всех своих теневых каналов и подпишешься на ТЕНЕВОЙ АГРЕГАТОР - ты ничего не потеряешь!
Удобное распределение по тематикам, подпишись на то, что тебе интересно и не пропусти в этой теме НИЧЕГО.
CRIPTONET - подборки последних новостей и статей из мира даркнета и криптовалют.
WHITE&GRAY EVERYDAY - ТОЛЬКО белые и серые схемы заработка, кейсы, бизнес идеи, курсы, халява.
SCAM EVERYDAY - ТОЛЬКО чёрные схемы заработка, мошенничество, скам, социальная инженерия.
HACK&CARD EVERYDAY - ТОЛЬКО мануалы и схемы по вбиву, взлому, сливы обучений кардингу, сливы хакерского софта.
COURSES EVERYDAY - ТОЛЬКО инфокурсы, обучения, уроки