Связка зависимый и созависимый

Цель: исследовать данный вид связи

Связка зависимый (тебе нужно делать и то и то, ты без меня не справишься) и созависимый.

Вопросы клиенту:

• Кто формирует и поддерживает в вас вашу беспомощность?
• Кто хочет что-то сделать за меня?
• Как можно это реконструировать и минимизировать?

Написать список людей созависимых, которые кружатся вокруг вас.

И написать что я буду с ними делать?

Созависимый будет предпринимать все варианты, чтобы вы остались в прежнем положении- это его цель. Ему страшно что вы его бросите или перестанете нуждаться.

Самый важный ключ-это отслеживание внутренних процессов.

• Что сейчас со мной происходит?
• В чем ваша выгода (никаких тебе стрессов, лежишь себе как инфузория туфелька, ничего не решаешь, ну ничего иногда апатия и депрессия накатывает, но ничего я уже привыкла)?

Больше техник и упражнений на канале "Копилка психолога" в телеграмм. Подписывайтесь 👉🏼 @Admaker_biblio_bot