Нашим детям не хватает грязи!

Насморк на пыльцу, сыпь и отёки из-за орехов, мокнущие щёчки непонятно от чего, бронхиальная астма - что между всем этим общего?

Так сложилось генетически или слава моему в меру пофигистическому отношению к стерильности вокруг младенцев, что никто в моей семье аллергиями не страдает, но и "моя жизнь больше не будет прежней" — настолько неожиданными оказались для меня знания, выводы и рекомендации из этой статьи об аллергии. 

Отдельно подчеркну, что она не из разряда "шок-британские-учёные-нашли-причину-всех-болезней!", это по-настоящему научный текст, обильно снабженный ссылками на авторитетные исследования. 

Я постараюсь тут коротко пересказать основное, но вообще стоит прочитать её всю - длинно, но оч познавательно. 

Поехали. 

📌 Эпидемии этих видов аллергии (пищевая, поллиноз — это который риноконъюнктивит на пыльцу, бронхиальная астма, атопический дерматит) стали возникать всего около 150 лет назад и только в индустриально развитых странах. 

📌 В малоцивилизованных сообществах эти заболевания совершенно неактуальны - невозможно отыскать сопливящего на пыльцу ребенка в африканских деревнях или астматика среди индейцев Южной Америки. Практически нет этих заболеваний среди деревенских жителей любой страны.

📌 Виной тому не вредные выбросы в воздух, не "ненатуральные" продукты питания и не остальная "плохая экология" современных городов. Все перечисленные виды аллергии возникают в основном на белки, которые испокон веков содержатся в пыльце растений, некоторых пищевых продуктах, слюне животных, фекалиях пылевых клещей и тараканов.

Еще раз. Аллергия возникает не на тополиный пух (это просто целюлоза), а на белок в составе пыльцы других, цветущих в это же время растений (обычно аллергию вызывают злаковые травы, берёза, амброзия). Не на ворс ковров, пледов и тп, а на белок в составе фекалий пылевых клещей. Не на шерсть животных, а на белок в составе их слюны.

Так в чем дело? 

Предрасположенность к аллергии - генетическая, и её нет примерно у 75% населения. Их имунная система способна распознавать безвредные вещества и адекватно на них реагировать вне зависимости от её "тренированности"

Остальные 25% "чувствительных" и "предрасположенных" были всегда и есть везде, но они могут и не догадываться о своей "аллергичности", если их иммунитет приобрёл толерантность ко всем типичным для их местности аллергенам, "натренировался" - обычно это происходит от рождения до 5 лет.

Так было раньше, так есть сейчас в некоторых сообществах.

А как у нас?

Современные городские дети

— мало контактируют с природой, редко встречаются с пыльцой даже самых обычных для их региона растений;

— в большинстве своём редко контактируют с животными;

— не ходят босиком, практически не контактируют с почвой, не сталкиваются с почвенными бактериями, глистными инвазиями (особенно с аскаридами из-за меньшего контакта с почвой);

— благодаря хлорированию воды почти не встречаются с кишечными инфекциями;

— избыточно часто моются моющими средствами, нарушая микрофлору кожи и её проницаемость;

— много времени проводят в закрытых, малопроветриваемых помещениях, захламленных различными пылесборниками, мало двигаются.

Что происходит?

У развившегося в таких полустерильных условиях ребенка иммунитет "не тренирован" и бурно реагирует даже на безобидные антигены — белки в составе пыльцы растений, фекалий пылевых клещей и тараканов, спор плесневых грибков, слюны кошек и собак.

То есть понимаете, да, все силы, которые имунная система должна была бы употребить на выработку антител ко многим видам природных антигенов, ко всем понемножку, она неоправданно усиленно использует для борьбы с двумя-тремя аллергенами, которые ещё и в больших концентрациях представлены в закрытых жилищах.

При умеренных концентрациях этих антигенов во вдыхаемом воздухе дело ограничивается тем же риноконъюнктивитом, а при массированном воздействии начинают реагировать и бронхи.

Ситуация усугубляется тем, что  у малоподвижных детей лёгкие дышат недостаточно глубоко, что обусловливает предрасположенность к бронхоспазму и к так называемой неспецифической гиперреактивности бронхов. Это тоже привело к массовому распространению бронхиальной астмы.

Ещё. Помимо дыхательных аллергенов существуют и более крупные по размеру (например, там же — в фекалиях пылевых клещей). Они способны сенсибилизировать организм ребенка через кожу, формируя атопические дерматиты.

Некоторые отечественные педиатры до сих пор полагают, что диатез у детей — это какая-то особая кожная реакция и не знают о ключевой роли пылевых клещей в его патогенезе, перекладывая всю вину на неправильное питание ребёнка или кормящей мамы.

Подобные, крупные и проникающие через кожу аллергены есть в составе арахиса и других орехов. Они привели к массовым аллергиям на них, проникая в организм через кожу рук. Эта аллергия считается пищевой, однако связана она с тем, что дети стали часто мыть руки с мылом, что удаляет защитное кожное сало и повышает проницаемость кожи. (Вот это меня, конечно, больше всего поразило, но там ссылки, ссылки!)

Еще нужно знать о том, что если при поллинозах симптомы возникают сразу после вдыхания пыльцы, реакции при бронхиальной астме, некоторых пищевых аллергиях и при атопических дерматитах (экземе) могут отсрочиваться или становиться хроническими, приобретая иммуновоспалительный характер, даже при отсутствии запускающего аллергена.

Таким образом, комбинация нарастающих санитарно-гигиенических мер и изоляции детей от естественной среды с её антигенным разнообразием стала причиной появления всех аллергоэпидемий.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ У РЕБЕНКА НЕ РАЗВИЛАСЬ АЛЛЕРГИЯ?

Как уже сказано выше, аллергии развиваются только у генетически предрасположенных к ним людей. Беда только в том, что таковых — четверть популяции. У большинства детей (80%) организм всё же выработает толерантность ( = десенсибилизируется) к аллергенам в подростковом возрасте и аллергия пройдет сама собой, но так повезёт не всем. Если новоиспеченные родители или их ближайшие родственники страдают описанными формами аллергии (или страдали ими в детстве), есть смысл сделать всё возможное, чтобы предотвратить развитие таких же реакций у ребенка. Если вы внимательно прочли пост, то должны уловить основной посыл: в первые 5 лет жизни ребенка важно знакомить с большим разнообразием естественных антигенов окружающей среды и одновременно с этим надо делать всё возможное, чтобы в квартире не скапливались аллергены, отсутствующие во внешней среде (особенно пылевые клещи)

• Избавляйтесь от домашней пыли

     — удалите пылесборники типа напольных ковров и домашнего хлама

     — чаще проветривайте помещения

     — не пользуйтесь пылесосами, а делайте влажные уборки

• постельное и нательное бельё малыша стирайте при температуре не менее 60°С
• Приучайте ребенка чаще ходить босиком в доме, а в теплые дни и в природе. Заведите комнатные растения и привлекайте детей к уходу за ними для контакта рук с почвой.
• Обязательно ежедневно гуляйте с малышом, желательно вблизи скверов/парков/лесов, там, где есть растения — потенциальные виновники поллинозов.
• Подрастающий ребёнок должен как можно больше времени проводить на улице, активно при этом двигаясь. Постарайтесь, чтобы малыш не подсел на телевизор или смартфон.
• Боритесь со своей родительской паранойей по поводу питания малыша — избегание определенных продуктов без прямых противопоказаний может привести к тому, что именно на них возникнет аллергия. Поменьше ведитесь на рекламу со словом "гипоаллергенный".
• Не приучайте ребенка мыть руки с мылом без необходимости (явного загрязнения).
• Не изолируйте ребенка от сверстников, особенно если у него нет старших братьев и сестёр.

Для профилактики никак не поможет изоляция малыша от потенциальных аллергенов. Доказано, что удаление домашних питомцев из квартиры или исключение арахиса из рациона питания ребенка не только не предупреждают развития сенсибилизации, но напротив — в дальнейшем может развиться особо тяжелая форма аллергии. Исследования показывают, что постоянный контакт с животным с самого рождения снижает риск развития аллергии вообще и на питомцев в частности (ссылка), точно так же и употребление в пищу арахиса в первые 5 лет жизни успешно профилактирует аллергию на этот орех (ссылка). Всё это применимо и к прочим аллергенам.

Все остальные ссылки на исследования, а также всё это подробнее, научнее плюс как лечить уже развившуюся аллергию и очень толково о лекарствах от неё — в источнике:

http://botalex.livejournal.com/148843.html

На этом всё, и будьте здоровы!

Подписывайтесь на канал

http://t.me/mamapro и делитесь с другими неравнодушными и любознательными родителями.