Время прочтения ~ 3 мин

Добрый день, друзья. Проанализировав аудиторию канала, мною был сделан вывод: подписчиков мужского пола ~ 90%. Поэтому пост посвящён вам, мужики. Но девушкам тоже будет полезно почитать, ведь данная тема и вас касается. 

Итак ближе к делу:

Почти любой парень знает, что основным гормоном в его организме является тестостерон. Он играет важнейшую роль в формировании мужского организма. Именно ему мы обязаны появлением вторичных половых признаков. Только он отвечает за формирование телосложения (синтез белка), рост бороды и волос на теле, формирование голоса, а также за более агрессивное поведение, нежели у женщин. Стоит упомянуть, что одной из главных причин облысения у мужчин является чрезмерное количество этого гормона в крови. Недостаток в свою очередь приводит к ожирению, утрате внимания, проблемам с эрекцией. 

В женском организме данный гормон тоже присутствует, но его в 13 раз меньше нежели в мужском. Он также отвечает за половое влечение и накопление жира. Если тестостерона в организме мало, то сексуальная активность падает, что может привести к фригидности. Как я уже отметил, гормон препятствует накоплению жира и помогает женщине оставаться стройной. С возрастом выработка гормона имеет тенденцию уменьшаться, поэтому проблема ожирения часто встречается у женщин после 30. Кроме того он имеет огромное значение в сохранении молодости кожи. Низкий уровень вызывает истончение и сухость кожи, а это первый шаг к тому, чего боятся все девушки - морщинам. 

Вторым важным гормоном является эстроген. Он является характерной чертой женского организма, так же как тестостерон мужского. Эстроген формирует вторичные половые признаки у женщин: распределение подкожного жира, формируя очертания женской фигуры, увеличение груди, рост волос, формирование таза и тд. Переизбыток данного гормона приводит к ожирению и нарушению метаболизма, кожной сыпи и другим проблемам. Избыток к головным болям, учащённому сердцебиению, снижению полового влечения. 

Как правило этот гормон имеет малую концентрацию по сравнению с тестостероном, но играет не маловажную роль. Он отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает часто функций головного мозга, улучшает память, формирует либидо. Также поддерживают нормальный уровень холестерина в крови и в комплексе с тестостероном обеспечивают рост мышц. 

Но повышенный уровень эстрогена не сулит ничего хорошего, например, отложение жира по женскому типу, то есть гинекомастия (отложение жира в области груди), ожирение, проблемы с половой системой. 

Складывается ощущение, что все ведет к ожирению..

Чтобы эти гормоны удерживать на должном уровне необходимо придерживаться некоторых правил,подходящих для обоих полов: в первую очередь займитесь спортом. Во-вторых правильно питайтесь. Не употребляйте алкоголь в большом количестве. Не злоупотребляйте вредными привычками. Чаще занимайтесь сексом и высыпайтесь - здоровый сон, ключ от многих проблем.

Главный совет, которому я надеюсь вы прислушаетесь: сдайте кровь на анализ и обратитесь к эндокринологу. По результатам анализа врач назначит курс лечения, если же все в порядке, то обрадует вас хорошей новостью.

Не относитесь наплевательски к своему здоровью, сейчас выявить проблемы и проконсультироваться - минутное дело. Лично я уложился в два дня. В один все сдал, сдавал тестостерон общий, свободный и эстроген. Во второй день проконсультировался с врачом и отправился следовать рекомендациям. 

Если решите провериться, то не кушайте до сдачи крови, примерно 8-10 часов. Не занимайтесь спортом менее чем за два дня до сдачи. Естественно не пейте алкоголь. Следование данным правилам даст максимально ясные результаты анализа. Девушкам другие рекомендации, уровень гормонов будет сильно варьироваться от цикла, поэтому лучше всю информацию заранее узнать у врача.

И насчёт бороды ещё пара слов: если у кого-то плохо растёт, то не списывайте сразу все на проблемы с производством гормонов. Часто рост волос именно на лице заложен генетически, так же как и рост костей. Проще говоря, как бывает урожайный год в сельском хозяйстве, так и тут может до 23 не расти, а потом ША-аа и выросло. 

Вечером ночное чтение запилю, если все будет по плану конечно. Ну а вы пока запишитесь на консультацию, не зря же я тут распинался.