Вопросы, которые могут заставить снова влюбиться

Не так давно в сети прочитала, что ещё в 1997 году Артур Арон (Arthur Aron), профессор Университета Стоуни Брук (США) придумал упражнение, которое заставляет сблизиться двух людей. Результат исследования превзошёл все ожидания. Некоторые пары, участвовавшие в эксперименте, спустя несколько месяцев вступили в брак.

Специалисты по отношениям в паре объясняют, что это упражнение только пробуждает заснувшее или неосознаваемое любовное чувство, но не создаёт его.  Эти 36 вопросов эффективны и для уже сложившихся пар, поскольку заставляют снова заметить незнакомые стороны другого, а его ответы, эмоции, паузы могут стать для вас сюрпризом.

Готовы проэкспериментировать?

Выделите примерно час в спокойном месте. Отвечайте на вопросы по очереди. Говорите с открытой душой, не делайте записей, не комментируйте ответы партнера. Будьте как можно искреннее. От первой к третьей части опросника степень интимности возрастает; можно делать паузы между частями. В конце четыре минуты смотрите друг другу в глаза.

ЧАСТЬ № 1

1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чём?

3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?

4. Каким был бы для вас «идеальный день»?

5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрёте?

8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.

9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?

11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

ЧАСТЬ № 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чём бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы ещё не сделали этого?

15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?

16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?

17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?

18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрёте через год, что бы вы изменили в том, как вы живёте? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?

22. По очереди называйте партнёру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В вашей семье отношения тёплые и близкие?

24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?

ЧАСТЬ № 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»

27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнёра, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?

28. Расскажите партнёру, что вам нравится в нём; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.

29. Поделитесь с вашим парт­нёром неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажите своему партнёру, что вы уже сейчас цените в нём (в ней).

32. По-вашему, какая тема слишком серьёзна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чём несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы ещё не сказали этого?

34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти ещё что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

Этот опросник заставляет колебаться, сомневаться, выбирать... На некоторые вопросы вряд ли можно быстро дать ответы. Вероятно, в этом сила этого упражнения.

Будьте честны и открыты со своим партнёром, отвечая на вопросы, только тогда эксперимент принесёт наилучший результат.