Вопрос-ответ
Александр Носов
У меня два вопроса пожалуйста.
1. Как работает механизм скуки, можете описать более подробно? Как тот факт, что сценарий не знаком вызывает именно скуку.
2. У меня есть сопротивление к выздоровлению, обнаружила что избегаю вашей книги (а она мне очень помогает ) так же работе с ромашкой на группе ВДА, например. Что это за процесс?
ОТВЕТ:
Когда в отношениях все стабильно, то скука возникает, если человек в детстве испытывал сильные эмоциональные встряски. Например, если из-за неадекватности родителя он постоянно жил как на пороховой бочке и не знал, в какой момент родитель может взорваться.
Также потребность в эмоциональных качелях позволяет уходить от внутренних проблем. Если убрать качели из жизни, то человек будет ощущать спад. Жизнь и отношения без постоянных драм потеряют смысл. Для сравнения можно взять наркомана, который испытывает эйфорию под веществами, но трезвый образ жизни вызывает у него скуку и напряжение, так как, помимо ломки, отказ заставляет столкнуться с теми проблемами, от которых человек убегал с помощью своей зависимости.
В подобных обстоятельствах скуку всегда сопровождает сильное эмоциональное напряжение, которое является отголоском внутреннего диалога. На внутренний диалог влияют установки, о которых я пишу. У каждого человека свой набор установок связанных с виной, ощущением безопасности, собственных сил, доверия и самоуважения. Чем больше негативных установок и чем выше их балл, тем жестче внутренний диалог. Соответственно у человека присутствует большая потребность убегать от себя, от своих мыслей и он глушит их с помощью сильных дофаминовых всплесков.
Они могут проявляться не только через наркотики и созависимые отношения, но и через компульсивное переедание, шопоголизм, алкоголизм, сексоголизм и религиозный фанатизм.
Что касается сопротивления, то чаще всего оно бывает бессознательным. Когда Вы понимаете, что конкретное действие принесет Вам ощутимую пользу, но не делаете его, поскольку вместе с желанием присутствуют аргументы, которые направлены на совершенно противоположное стремление. Если Вы хотите избавиться от любовной зависимости, то самая банальная причина состоит в том, что избавившись полностью от созависимости, Вы не сможете испытывать ту же эйфорию в отношениях. Для многих людей эта эйфория является единственной радостью и смыслом жизни. Есть менее очевидные причины, которые заставляют человека держаться за созависимость. Чаще всего они не понятны для человека и проявляются в процессе терапии.
Многие люди бессознательно не хотят отпускать свои страдания, так как убеждены, что они тем самым предадут свою семью, например, маму, которая всю жизнь страдала. Обоюдные страдания являются семейной ценностью и единственной нитью, которая связывает таких людей. Но все сопротивления очень индивидуальны, если хотите их выявить и проработать самостоятельно, то в книге «Самореализация» специально для этого есть упражнение, которое называется «Амбивалентность цели». Оно также поможет Вам сдвинуться с мертвой точки с любым начинанием, которое желанно для Вас, но вызывает сопротивление.