вода

вода


Мнения диетологов по поводу ежедневного употребления воды с большими значениями ИМТ разнятся. Одни, в том числе и многие зарубежные специалисты, советуют выпивать всем по 2 литра в день, тк это помогает вымывать токсины из тканей, заставляют жировые клетки работать. Другие наоборот рекомендуют ограничивать воду, тк избыток жидкости в организме ведет к повышению давления и созданию дополнительной нагрузки на сердечно - сосудистую систему.
По научным данным наш организм, как и каждая его клеточка - на 75%, мозг - на 85%, кровь на 94% состоят из воды. Когда человек зарождается в утробе матери, он на 99%, а при появлении на свет божий - на 90% состоит из воды. А вот в старости воды в нас только  - 65%, т.е с ее потерей мы начинаем болеть и стареть. При потере 8% воды человек впадает в полуобморочное состояние состояние, при 10% - начинаются галлюцинации и остановка сердца, при потере 12% - наступает смерть. Лишение воды значительно опаснее лишение пищи. Без пищи человек может прожить более месяца, а без воды только несколько дней.


Report Page