ВОДА

Вода - это источник жизни. Она составляет 45-75% веса человека в зависимости от возраста. Без воды невозможно нормальное функционирование ни одной системы организма человека.

Что же такого полезного делает вода для нас?

✅растворяет и стабилизирует растворённые питательные вещества, доставляет их к органам и тканям;

✅участвует в правильном пищеварении;

✅регулирует тепловой баланс организма (сохраняет тепло ввиду своей теплоемкости, распределяет по всему организму, отдает тепло при перегревании за счёт потоотделения);

✅поддерживает давление внутри клеток организма;

✅увлажняет ткани;

✅участвует в синтезе и распаде веществ в организме;

✅вымывает из организма токсичные вещества;

✅участвует в правильной работе мышц

Сколько же воды необходимо потреблять в день? Ниже приведена таблица с рекомендованными цифрами потребления в зависимости от веса человека:

Либо делите свой вес на 40 и получайте цифру в литрах, именно столько воды вам нужно пить в день.

Не забывайте, что во время болезни и жары, вам желательно употреблять гораздо больше воды, чтобы сбалансировать её уровень в организме и компенсировать утерянную жидкость.

Что важно помнить! Необходимо пить именно чистую питьевую воду. То есть супы, чай, кофе не считаются. Более того, если вы выпили чашку кофе, вам нужно будет дополнительно выпить ещё стакан воды к вашей суточной норме. Дело в том, что организму приходится совершать дополнительные усилия, чтобы из сока или других напитков выделить именно воду.

Кроме того, для кофеманов важное замечание, так как этот напиток обладает мочегонным действием, необходимо восполнять потерянные запасы воды в организме и пить ее ещё больше.

Какую воду нужно пить? Мы в своё время задались целью увеличить количество потребляемой воды в день и искали подходящую для этого воду, живую. Кипячённая не подходит, так как она теряет все свои полезные свойства. 

Раскрываем вам все явки, пароли. Методом проб и ошибок, мы остановились на воде Biovita, потому что она:

🌱Натуральная

🌱Очищается природой

🌱Содержит полезные микроэлемент

🌱Наполняет энергией

🌱Добывается в экологически чистом регионе

🌱Очищает от шлаков и токсинов

🌱Нормализует Ph организма

🌱Снимает аллергический синдром

🌱Замедляет износ клеток организма

🌱Укрепляет иммунитет

🌱Оказывает противовоспалительное действие

🌱Ускоряет выздоровление

🌱Снимает интоксикацию организма

🌱Убивает вредные бактерии и микробы в организме

Купить ее можно в Глобусе, Ашане или заказать на сайте http://www.healthwaters.ru

На данном сайте представлено много разной воды для решения многочисленных задач по здоровью, в последующих постах остановимся на них поподробнее.

Пейте воду и будьте здоровы!