Витаминный салат

Время приготовления: 10 минут

Описание приготовления:

Заправка как таковая этому блюду не нужна. Но при желании вы можете перед подачей добавить щепотку соли и несколько капель оливкового масла. Дополнить салат можно также ломтиками авокадо. Кроме подсолнечника подойдут также тыквенные семечки или кунжут. Это блюдо отлично сочетает в себе полезные и вкусовые качества.

Ингредиенты:

• Яблоко - 1 шт.
• Банан - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лимон - 1/2 шт. (или больше по вкусу).
• Семена подсолнечника - 2 чайных ложки.
• Соль и растительное масло - по вкусу.

Количество порций: 1-2

Как готовить:

1. Семена подсолнечника залейте холодной водой и оставьте на несколько минут, после просушите.
2. Банан очистите и разомните вилкой. Натрите на терке морковь и яблоко.
3. Выжмите немного сока лимона и полейте им яблочко. Перемешайте все и по вкусу добавьте еще сок лимона.
4. В конце добавьте семечки, посолите, если нужно. Салат можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

t.me/prepare_quickly