Kategória Zdravie - iné Príspevok v téme: VITAMIN C - A DAVKOVANIE Vitaminy a stopove prvky su velmi dolezite pre zdravy chod ludskeho organizmu v primeranych davkach (rad by som upozornil na slovo v primeranych), ktore si clovek zabezpeci ak ma dostatocny privod RACIONALNEJ VYZIVY Vitamin C (kyselina askorbova) patri do skupiny vo vode rozpustnych, posilnuje imunitny system, pomaha pri vyvoji zubov, kosti, podporuje vstrebavanie zeleza, pomaha udrzat zdravu kozu DENNA ODPORUCANA DAVKA JE pre dospelych 100mg a pre deti starsie ako 3 roky 45mg Samozrejme ze davka sa moze aj zvysit podla potreby - horna hranica je 1000mg HYPERVITAMINOZA sa prejavuje narusenym vstrebavanim medi a selenu, sposobuje zaludocne problemy ako hnacka, nafukovanie a u vnimavych jedincov aj oblickove kamene( najma u ludi ktori maju sklony k tvorbe oxalatovych kamenov), poruchy spanku, bolesti hlavy, velmi vysoke davky by sa nemali podavat tarchavym zenam Na zaver by som rad povedal ze som sa umyselne zameral najma na vedlajsie ucinky, vzhladom na niekorych prispievatelov ktory uvadzaju davky az 80g - co je zatial cista hypoteza ktora sa zaklada na experimentovani a jej vysledky o uspesnosti(ak vobec budu) sa ukazu az v buducnosti
www.zdravie.sk Vitamín C a megaskorbická liečba - zabudnutý poklad To som zaregistroval na internete,ale uz netusim na akej stranke... Dik za vysvetlenie :) Fallo: Máš niečo konkrétne k tej "novej štúdii z USA"? Rád si ju pozriem a napíšem, "kde udělali soudruzi chybu". Ono v dnešnej dobe sa štúdie robia zvyčajne na priamu objednávku. Epidemiológia je dosť neohrabaný nástroj a aj keď sú výskumníci čestní a poctiví, môžu vytvoriť nepodarenú štúdiu. Keď sú nepoctiví, zaujatí a predplatení, tak vyprodukujú nepodarok, a hoci ho vzápätí vedecká kritika roztrhá na kusy, určite sa presadí v médiách, pretože predplatitelia sa o to postarajú. Vitamín C funguje aj v tabletkách, aj v prášku, to viem povedať s úplnou istotou, pretože to mám vyskúšané na sebe, a to mi žiadna "nová štúdia" nespochybní. A to som k tomu pristupoval opatrne a s nedôverou, po dôkladnom naštudovaní. No....podla novej studie,ktoru vypracovali v USA a testovali ju niekolko rokov...ucinky vitaminu C na baze tabliet dopadlo velmi zle....
Nemaju ziaden ucinok oproti vitaminom v strave. Normalne uz neviem comu verit. davaj jej denne cca 1/4 kavovej lyzicky do vody - ktoru moze pit pomaly cely den - lepsie je, ked sa vit C pije pomaly, ako naraz. sanatka, 17 mesiacov = 1700 mg denne a takto mozes zvysovat podla mesiacov az do 3000 mg, co je normalna denne davka pre cicavca. sanatka, pouzi aspon postrek koloidnej striebornej vody do hrdla a kvapky do nosa mnohokrat denne. Do sa da robit aj babatku a casto to pomoze, lebo koloidna strieborna voda zabija prakticky vsetky mikroby na kontrakt. damian, dakujem za radu. On ma tri roky, takze to asi nepojde s tym kloktanim, ale urcite v buducnosti vyuzijem! Inak, od Teba som objednavala ten C-salts - mam aj 17-mesacnu dcerku, je to vhodne aj pre nu? A ak hej, kolko jej toho denne mozem davat ako prevenciu? sanatka, okrem toho, co pisal peter ,ak chlapec moze, nech klokta sodu bikarbonu s vodou petoT, dakujem velmi pekne za odpoved!!!
Dnes som mu davala v priebehu celeho dna po troske toho C-salts a vypil asi dva litre tekutin k tomu, no a je ovela lepsie na tom. ATB som zatial este ani nenasadila - dr. nam nerobila ziadne testy, proste len pozrela do hrdla a vraj treba ATB, ale nebrala mu ani krv ani vytery, tak neviem. On mi tvrdi, ze ho nic neboli a az na zvysenu teplotu vyzera celkom ok... Ak sa Ti tie dávky zdajú vysoké, daj také, aké uznáš za vhodné. Telo vitamín C potrebuje na boj s infekciou, a niekedy aj to málo, čo mu dáš, môže rozhodnúť. Viac je lepšie, tak, aby nenastala hnačka (ak nastane, treba dávky znížiť). Toto sú samozrejme názory mimo hlavného prúdu medicíny. Hlavný prúd medicíny v problematike vitamínov uviazol na úrovni vedeckého poznania z 30.rokov minulého storočia. Prispievať môžete po prihláseníVitamín C (kyselina askorbová) je zo skupiny vitamínov rozpustných vo vode, a preto už niekoľko hodín po užití sa začína z organizmu vylučovať močom.
To je práve dôvodom, prečo je potrebné tento vitamín každý deň dopĺňať. Vitamín C s predĺženým účinkom sa uvoľňuje postupne po dobu 8 až 12 hodín, čo zabezpečuje optimálnu hladinu vo všetkých tkanivách a svoj účinok uplatňuje nepretržite. Vitamín C sa prirodzene nachádza v šípkach, citrusoch, ako limetka, citrón, pomaranč, grapefruit, zemiaky alebo paradajky, paprika, papája, brokolica, čierna ríbezľa, jahody, karfiol, špenát, kiwi a brusinky. Vitamín C 1000 je vyhľadávaným doplnkom výživy u športovcov, ktorý pomáha udržiavať funkcie imunitného systému počas i po intenzívnom fyzickom cvičení. Podporuje imunitu, je tiež skvelou prevenciou chrípkových ochorení, skracuje dĺžku nachladnutia aj iných vírusových ochorení. Navyše, stimuluje tvorbu kolagénu, a preto je ideálny pre správnu funkciu kostí, kĺbov, väzov a na udržanie zdravej pokožky, vlasov, ďasien, ako aj svalov a zubov. Efektívne pôsobí aj na spevnenie ciev, žíl a kapilár.
Taktiež znižuje riziko kŕčových žíl a zabraňuje vzniku krvných zranení, čím znižuje riziko infarktu myokardu. História vitamínu CUž v roku 1747 testoval škótsky lekár James Lind citrusové obdobie na britských námorníkoch, vďaka čomu objavil liek proti skorbutu. v roku 1928 bola v citrónovej šťave objavený aktívna zložka vitamín C. Kyselinu askorbovú laborátorne izoloval ako prvý nositeľ Nobelovej ceny dr. Albert Szent-Gyorgyi. Ďalším, kto dokázal kyselinu askorbovú syntetizovať bol Linus Pauling, ktorý bol nositeľom dvoch Nobelových cien, jednej za mier a druhej za chémiu. Obaja sa dožili krásnych 93 rokov, a to, že sa dožili takéhoto pokročilého veku pripisuje množstvo ľudí priamo vitamínu C.Vitamín C a jeho účinky:• má antioxidačné účinky,• chráni telesné tkaniva a ostatné vitamíny pred účinkom voľných radikálov,• prispieva k normálnej funkcii imunitného systému počas a po intenzívnom cvičení,• prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy,• prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania
,• chráni pred starnutím, • zvyšuje obranyschopnosť organizmu,• podporuje hojenie rán, • je prirodzeným antihistaminikom,• blahodárne pôsobí na oči, používa sa preto na liečenie zeleného a sivého zákalu,• pôsobí na kŕčové žily a hemeroidy, • odburáva cholesterol v pečeni, chráni pred srdcovými chorobami, • chráni pred rakovinou pankreasu, pažeráka, žalúdka a konečníka,• lieči krvácajúce ďasná, • stimuluje tvorbu bielych krviniek. Vplyv vitamínu C na zdravie človekaVitamín C je potrebný pre metabolizmus aminokyselín, čím sa podieľa na syntéze kolagénu. Nedostatok vitamínu C sa práve preto prejavuje pevnosťou cievnej steny, predovšetkým vlásočníc, zvýšenou krvácavosťou a tiež zníženou pevnosťou väzivového aparátu zubov, a tým spojeným vypadávaním zubov. Podporuje tiež vstrebávanie železa, stimuluje tvorbu bielych krviniek, vývoj kostí, zubov a chrupaviek. Nedostatok vitamínu C spôsobuje:• skorbut,• krvácanie ďasien,• stratu zubov,• padanie vlasov,• náchylnosť k infeciám,• depresiu,• nespavosť, • zníženú výkonnosť,• chudokrvnosť,• tvorbu modrín.
ZloženieKyselina L-askorbová, objemové činidlo (celulóza), izomalt, protihrudkujúca látka (kukurišný škrob, stearan horečnatý) DávkovanieOdporúčame užívať jednu tabletu (1000 mg) raz denne. Tabuľka nutričných hodnôtNutričné hodnoty1 dávka (1 tableta)Kalórie153 kJ / 36 kcalTuk0 gKarbohydráty0 gProteín0 gVitamín C1000 mgExtrakt zo šípky50 mgRecenzie od zákazníkov Spokojna Recenziu zaslal(a) Kúpila som pre doplnenie vitamínu. Užívam ho už dlhodobejšie, vyhovuje mi pomer + kvalita Proste milujem tento produkt, pretoze je pomerne prirodny a cenovo dostupny. áno (0) nie (0) Perfektná vec!!!!! Recenziu zaslal(a) Perfektná vec!!!!! áno (0) nie (1) Odporučam Recenziu zaslal(a) Užívam ho pravidelne ako prevenciu v chladnom počasi taktiež na posilnenie imunitného systému. Pomer 1000mg je skvelý a ta cena je k tomu bezkonkurenčna :) áno (0) nie (0) Spokojny Recenziu zaslal(a) Super vitamin C, ktory berieme denne cela rodina. Za super cenu s možnostou výberu balenia.
Proste super pomocník v chladnom počasi s dostatocnym mnozstvom 1000mg Som spokojný a odporucam vsetkym svojim znamym áno (1) nie (0) + Recenziu zaslal(a) + neodmyslitelný v čase vírusových ochorení + antioxidant + posilňuje imunitný systém + cena + balenie spolu s vitamínom B dokáže chrániť organizmus proti baktériám a vírusom pri chronických zápaloch (kdekoľvek v tele) Osvedčilo sa mi užívanie oboch prípravkov v dupľovaných dávkach. áno (0) nie (1) bezkonkurenčná cena Recenziu zaslal(a) V porovnaní s lekárňami fakt bezkonkurenčná cena!!!! Pritom množstvo obsiahnuté v jednej dávke je 5krát také. Odporúčam:) áno (1) nie (0) TOP Recenziu zaslal(a) Super vec, velmi lacna zalezitost. Uz nikdy viac predrazene Cečka z lekarni. Hlavne na podporu imunity. áno (0) nie (0) odporúčam Recenziu zaslal(a) Používam hlavne v prechodnom obdoby, kedy je ťažké vysporiadať sa s výkyvom teplôt. Vtedy dávam kľudne aj dvojitú dávku. :D áno (0) nie (1) prirodzený zdroj céčka Recenziu zaslal(a) Nedostatok vitamínu C môže zapríčiniť vznik a rozvoj chronického zápalu v tele, ktorý býva príčinou mnohých civilizačných chorôb.
Je preto potrebné dodávať tento vitamín v čo najväčšej miere avšak nezabúdať hlavne na prirodzené zdroje(ovocie, zelenina). Osobne neverím takýmto doplnkom výživy aj keď s nimi nemám osobné skúsenosti. áno (0) nie (2) Najlepší C Vitamín !!! overený zákazník Recenziu zaslal(a) Používam celoročne Cena kvalita množstvo = najlepší C Vitamín aký len môžeš mať... áno (0) nie (0) Mne vyhovuje Recenziu zaslal(a) Ja si tabletu rozlomim na polovicu nakolko je dost velka a v pohode ju pohryziem a sučasne zapijem vodou. Da sa pouzit aj do caju namiesto citrona, pretoze sa hnrd a lahko rozpusta. Paci a mi , ze tableta nie je prisladená. áno (1) nie (0) oplatí sa overený zákazník Recenziu zaslal(a) výborný produkt kupujem ho pravidelne...tableta je trochu veľká ale dá sa to... áno (2) nie (0) ciste c overený zákazník Recenziu zaslal(a) super vitamin c, chuti odporne ale mal som predtym z lekarne kde stali 2X tolko a boli tam 500g vitaminu C v tabletke a cela tabletka vazila 1,4g