Виды психологических консультаций

Меня часто спрашивают, в чем разница между консультацией при личной встрече, по Skype или переписке, и что из этого эффективнее. 

Начну с личной встречи. Это классический способ консультирования, главный недостаток которого – расстояние. Некоторые клиенты живут в других городах и ехать в кабинет невыгодно. Второй недостаток – неудобство. Для многих проще выйти в Skype из любимой комнаты и не тратить время на дорогу, даже если это занимает пол часа. А так, консультация в кабинете создает особую атмосферу, поэтому личная встреча – лучший из рассматриваемых видов. 

Skype. Наше мышление не отличается от мышления по Skype и в кабинете, но некоторые методы психотерапии исключают этот вид консультирования. Например, телесно-ориентированная терапия (решение проблем через тело), классический психоанализ (наверное, вы видели кадры фильмов, где лежащий на кушетке клиент рассказывает о детских травмах), арт-терапия (решение проблем с помощью рисунков, лепки) и т.д. 

Так же терапевт не видит «скульптурности» клиента. Иногда непроизвольный мах ногой или подача туловища вперед дают важную информацию, которая наталкивает на решение проблемы. Поэтому, если созваниваться по Skype, то лучше включать видео. 

Еще один недостаток – присутствие третьего лица. Если рядом, вдруг появится муж, жена, родители – клиент не сможет расслабиться. Когда будете договариваться о таком виде консультации, подыщите время, чтобы вас никто не беспокоил. Последний недостаток – технические проблемы, медленный интернет. 

Консультация по переписке. Я считаю этот вид самым неэффективным, но лучше так, чем никак. 

Психотерапевтическая сессия занимает 50 минут, и за это время гораздо быстрее поговорить вживую, нежели писать текст. Поэтому на решение проблем уходит много времени. Такой вид консультирования подойдет клиентам с "лишними" деньгами, и тем, кто хочет, чтобы их вообще не видели. 

Также при переписке возникают проблемы с интерпретацией эмоций. Смайлы помогают выразить тон, но они смотрятся неуместно, обсуждая психологические травмы. Еще переписываясь, сложнее сосредоточиться на предмете обсуждения, нежели при непосредственном контакте или по Skype. 

Метод Дианализ, в котором я консультирую 8 лет, вполне подходит для консультаций при личной встрече и по Skype, так как мое внимание сконцентрировано на мышлении клиента. Большинство моих клиентов выбирают Skype. На качество консультации и конечный результат (решение проблемы) это не влияет. Как будет лучше вам – судите сами, так как комфорт клиента – это необходимое условие для психотерапевта.

Записаться на консультацию: t.me/vbobo, oleksii.karachynskyi@gmail.com 

Пример консультаций: "Зависимость от марихуаны", "Мазохизм", "Контроль в отношениях", "Мы будем жениться?", "Страх будущего", "Страх секса", "Страх новой профессии", "Смерть лучшего друга", "Навязчивые сомнения", "Раздражает мама", "Ревность", "Страх находиться дома одной", "Прокрастинация", "Переедание"

Сайт: oleksiikarachynskyi.com

Каналы Telegram:

t.me/PsyEducation – Психология

t.me/dianalysis – Дневник психотерапевта

t.me/ThinkCritical – Критическое мышление

t.me/EduPhilosophy – Философия  

t.me/obrazpublic – Когнитивные и поведенческие науки в инфографике