ВЕСЬ МИР В СМЯТЕНИИ

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

Неспокойная обстановка в мире истощает людей физически и эмоционально. Многие не видят никакого проблеска надежды. К чему это ведёт?

Некоторые даже не хотят строить планы на будущее.
Другие заглушают свои беспокойства алкоголем или наркотиками.
А кто-то просто не видит смысла в том, чтобы продолжать жить.

Что нужно учесть

Наши трудности не вечны, и обстоятельства могут неожиданно измениться к лучшему.
Даже если ситуация нам неподвластна, мы в силах делать что-то, чтобы с ней справляться.
Библия дарит нам твёрдую надежду на то, что все проблемы человечества навеки уйдут в прошлое.

Что стоит предпринять

В Библии говорится: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Для каждого дня достаточно своих тревог» (Матфея 6:34).

Решайте проблемы по мере их поступления. Не позволяйте, чтобы переживания о возможных трудностях отвлекали вас от решения реальных.

Тот, кто накручивает себя по поводу того, что может случиться лишь гипотетически, добавляет себе стресса. Такому человеку сложно смотреть в будущее с оптимизмом.

КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ? Возьмите на заметку

ИЩИТЕ ПЛЮСЫ

Следите за тем, сколько времени и внимания вы уделяете новостям.
В конце каждого дня подумайте о двух-трёх причинах быть благодарными.
Составьте список дел и укажите в нём только то, что можете сделать за сегодня. Разбейте крупные задачи на мелкие, и тогда в конце каждого дня у вас будет повод гордиться собой.

ПРИНИМАЙТЕ ПОМОЩЬ

Попросите о помощи родных и друзей.
Также подумайте, что вы сами можете для них сделать. Помогая другим, вы под новым углом посмотрите на свои собственные проблемы.
Если вы до того отчаялись, что больше не видите смысла жить, возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом. Подобное состояние может быть симптомом болезни, например депрессии. Благодаря лечению многим стало гораздо лучше.