Варикоз

Лечение варикозного расширения вен варьируется от консервативных мер до лазерных или хирургических вмешательств. Но они используются лишь в запущенных случаях, когда есть риск образования тромбов.

Мы же будем рассматривать, что называется, консервативную терапию, которая включает в себя:

• Периодическое поднятие ног или рук, в зависимости от того, где появились проблемы
• Ношение компрессионных чулок с переменным градиентом давления, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в пораженной области
• Ходьба, езда на велосипеде или бег трусцой, считаются полезными, так как сокращение мышц разгоняет кровообращение
• Использование питательных веществ для восстановления целостности вен.

Какие пищевые элементы полезны при варикозном расширении вен?

Антоцианидины

Они содержатся в большом количестве в экстрактах виноградных косточек и сосновой коры. Эти флавоноиды известны своей способностью улучшать целостность сосудистой системы, а именно:

• Улучшить мышечный тонус вен
• Уменьшить хрупкость каппиляров
• Увеличение целостности венозной стенки

Многочисленные двойные слепые исследования с экстрактом получаемого из виноградных косточек или сосновой коры подтвердили эффективность этих источников при венозных заболеваниях.

Диосмин

Другим полезным выбором в категории флавоноидов является микронизированный диосмин. Он показал значительные преимущества в ускорении заживления варикозного расширения вен, язв вен и геморроя.

Бромелайн

Люди с варикозным расширением вен имеют пониженную способность расщеплять фибрин, что приводит к откладыванию фибрина вблизи варикозного расширения вен. Затем кожа становится твердой и «бугристой» из-за присутствия фибрина и жира. Кроме того, снижение фибринолитической активности повышает риск образования сгустков, что может привести к болезненному воспалению вены, сердечному приступу или инсульту.

Травы и специи, которые увеличивают распад фибрина, могут быть полезны. Наиболее полезными являются протеолитический фермент, такой как бромелайн и наттокиназа. Стенки вен являются важным источником активатора плазминогена, который способствует расщеплению фибрина. Вены, которые стали варикозными, имеют пониженный уровень активатора. Наттокиназа и бромелайн действуют аналогично активатору плазминогена, вызывая распад фибрина.

Пищевые волокна

Диета, богатая пищевыми волокнами, которые содержатся в овощах, фруктах, бобовых и зерновых, способствуют нормальному сокращению стенок кишечника. Чистый эффект диеты с высоким содержанием клетчатки значительно меньше напрягает при дефекации, а это в свою очередь ведет к снижению давления на стенки сосудов.

Заключительный вывод и рекомендации

Венозная система как и любая другая структура организма, использует определенные питательные вещества для выполнения своей функции. В случае варикоза, потребность в питательных элементах повышается (это и диосмин, коллаген и множество других веществ из которых состоит венозная стенка).

Получать из пищи нужное количество веществ очень сложно, поэтому существует множество вариантов добавок для улучшения здоровья вен. В этом случае мы даем организму строительные блоки, с помощью которых он сам начинает восстановление поврежденных вен. Такой подход всегда практикуется при консервативном лечении или профилактики варикоза.

Вот примеры различных добавок и рекомендации по дозировке на основе клинических исследований:

1. Диосмин: от 500 до 1000 мг в день
2. Экстракт виноградных косточек: 150-300 мг в день
3. Экстракт сосновой коры: от 150 до 300 мг в день
4. Экстракт конского каштана: Дозировка, основанная на подаче эсцина на уровне 50 мг два-три раза в день (например, если продукт содержит 10% эсцина, доза всего экстракта будет составлять 500 мг два-три раза в день)
5. Омега-3: 1500-3000 мг ЭПК и ДГК
6. Бромелайн: 500-750 мг три раза в день
7. Наттокиназа: 100 мг один или два раза в день