#уверенность

Как получить уважение от окружающих и стать интересным.

Однажды ко мне пришел клиент с запросом:

«Как мне заслужить уважение окружающих? Как стать интересным?».

Прежде всего, чтобы заслужить уважение – не надо его заслуживать.

Часто люди совершают ошибку: они пытаются подстроиться под взгляды и ценности других людей, чтобы быть уважаемыми и интересными.

Но подумайте, каких людей вы уважаете?

Скорее всего, тех, кто не приложил никаких специальных усилий, чтобы вам

понравиться. Тех, кто живет своей жизнью, по своим правилам, принципам

и ценностям и не переживает по поводу мнения окружающих.

Напротив, люди, которые старательно пытаются втереться в доверие, вызовут

скорее подозрения и антипатию.

А чтобы стать интересными для других, - надо стать интересными для себя.

Начать жить интересной жизнью, заниматься тем, что вам нравится. Когда

вы живете по своим правилам, - вы наполнены энергией, ваши действия

наполнены смыслом. Люди это чувствуют, и вы становитесь интересны,

вас уважают, с вами хотят общаться.

Как всегда, все начинается с работы над собой и своей жизнью.

Итак, вот 10 шагов, которые помогут вам стать интересными и уважаемыми:

1) Жить интересной жизнью, стать интересными себе. Чем вам нравится

заниматься? Что вы делаете с огоньком в глазах? От каких занятий

вас невозможно оторвать? Если это только лежание на диване – вряд ли

вы будете интересны людям, да и вам самим это быстро надоест.

Найдите себе увлекательное хобби, больше гуляйте, путешествуйте, читайте разные жанры и разных авторов, узнавайте новое, делайте то, что раньше

не делали, расширяйте зону своих интересов. Так, чтобы самим себе завидовать. Тогда и другим вы будете интересны без каких-либо усилий с вашей стороны.

2) Уверенность в себе, основанная на знаниях о себе. Это не про то, чтобы быть круче всех и возвышаться за счет унижения других. Это про адекватное понимание про себя: какие у вас сильные/слабые стороны, в чем вы хороши, что вы умеете делать, а что нет, какой вы профессионал, какой вы человек, какие

у вас качества. Вы знаете это о себе, и вы уверены в этом, как в том, что

вы блондин или брюнет. Вам не надо никому ничего доказывать.

3) Независимость от мнения других и собственное мнение. Если вы сами про себя все знаете и живете интересной жизнью, вам все равно, что говорят про вас люди. Вы сами можете оценить, продуктивны ваши действия или нет?

На всех не угодишь, вы не будете нравиться всем – и это нормально. Общайтесь с теми людьми, с которыми вам интересно, которые близки вам по духу.

У каждого человека – свое мнение и свой взгляд на мир – это тоже нормально.

И если не пытаться доказать всем свою правду, можно использовать различия как возможность для развития, возможность узнать как можно больше о людях и о мире.

4) Понимание своих границ и умение говорить «нет». А также уважение границ других людей. Проявляйте этичность, учитывайте чувства и интересы людей. Старайтесь замечать, когда людям становится некомфортно, и не делать то, что им не нравится. Мы все очень разные, некоторые не любят, когда к ним близко подходят, когда их трогают, когда говорят слишком громко и слишком много, задают бестактные вопросы. Определите для себя, что с вами можно делать,

а что нет, о чем вы готовы говорить, а о чем нет. Будьте внимательны,

не разрешайте другим нарушать ваши границы, и сами не нарушайте.

5) Понимание собственных принципов и ценностей. Что для вас является самым

важным? Семья, здоровье, саморазвитие, карьера? По каким принципам вы живете? Честность, искренность, этичность, осознанность, доброжелательность, готовность помочь, желание сделать этот мир лучше?

На что направлены ваши действия, то, что вы делаете каждый день? На что вы ориентируетесь, принимая решения? Часто люди не задумываются об этом,

поэтому возникает неуверенность и сомнения. Но если вы четко определите

для себя ценности и принципы, вы сможете быстрее принимать верные для себя решения. Каких людей вы больше уважаете: тех, которые постоянно меняют принципы, подстраиваясь под мнение толпы? Или тех, кто твердо стоит на своих принципах и не переступает через них в угоду кому-то?

6) Естественность и конгруэнтность во всем. Разрешите себе быть собой,

не пытайтесь казаться теми, кем не являетесь. Не предавайте себя. Если

вы будете поступать вразрез со своими ценностями, вас будут раздирать

на части внутренние конфликты, вам будет некомфортно и тревожно, вы будете находиться в постоянном стрессе. Если вы будете пытаться понравиться другим, натягивая маску, притворяясь, улыбаясь через силу, - фальшь будет чувствоваться и вызовет обратный эффект. К тому же, это забирает много сил

и энергии, вечно носить маску не получится, рано или поздно вы сорветесь.

И что будет тогда? Стоит ли игра свеч? Не обманывайте себя и других.

7) Навыки самопрезентации. Когда вы поработали над собой, узнали себя, обрели уверенность и построили свою интересную жизнь, можно приступать

к развитию навыков коммуникации. Чтобы вы могли красиво рассказать о своем богатом внутреннем мире. Первый навык – это умение представиться

и рассказать о себе. Не только сухие факты, а красивую историю о своем пути,

в личной и профессиональной жизни. Подготовьте несколько таких историй для разных случаев: когда вы знакомитесь на дружеской вечеринке, когда вам надо представиться на тренинге, когда вам надо рассказать о том, чем вы

занимаетесь в профессиональном плане.

8) Сторителлинг, умение рассказывать истории о своей интересной жизни,

своих интересах, ценностях. Больше всего людям нравится слушать истории героев: как вам было сложно начинать какое-то дело, с какими трудностями

вы столкнулись, как вы их преодолели, какие выводы для себя сделали, к каким результатам пришли. Это не обязательно о работе, это могут быть истории

о воспитании детей, о том, как вы делали предложение своей девушке, как решались отправиться в долгое путешествие, как начали ходить на спорт или правильно питаться… У каждого из нас есть, о чем рассказать.

9) Умение слушать. Люди любят говорить о себе. Если вы обладаете навыками активного слушания – у вас не будет отбоя от желающих с вами пообщаться.

И тут важно вспомнить о пункте 3 и не соглашаться на все предложения, защищать свои границы.

10) В дополнение к предыдущему пункту - умение задавать вопросы. Открытые, уточняющие, проясняющие. Чтобы быть интересными - проявите искренний интерес к людям.

Ну и последний совет: если в каком-то окружении вас не принимают такими, как есть, не меняйте людей (не пытайтесь им понравиться или доказать свою точку зрения) – меняйте людей (ищите другое окружение, единомышленников,

тех, кому с вами будет интересно, и с кем будет интересно вам).

Считаете ли вы себя интересным собеседником? Пытаетесь ли заслужить

уважение других людей? Про какой пункт хотелось бы узнать подробнее?

В комментариях вы можете задать мне вопрос по этой теме.