Урок 8

Рисуем колесо и делим на 10 самых важных сфер.

Выписать по каждой сфере свои негативные установки – 10 шт.

После этого переписать ровно наоборот. 

Правила утверждений:

1. Конкретика
2. Позиция личной ответственности 
3. Однонаправленность 
4. Эмоциональный отклик 
5. Ориентируйся по откликам

Письмо ручкой – сложная координационная работа 

+ эмоциональный отклик = идёт в глубину 

Письмо наёбует систему и внедряет установку в подсознание.

Всегда под эмоцией написать хоть 1-2 утверждения.

ОТЛАВЛИВАТЬ НОВЫЕ УСТАНОВКИ!

Кортизол и адреналин ебашут в стрессовой ситуации только потому что нет определённости. Вывод: как писал Шлахтер – заготовить личные шаблоны.

Просто играть эту жизнь и не париться. Она всё равно закончится. Зачем терять время на поиск смысла или инструкций? Играй как чувствуешь.