Урок 5 - Прокачка
©mkfiles@mail.ruВремя выполнения: 30 дней курса
Отчет: не обязательный
Статус: в отношениях / привлечение
Привет-привет-привет.
В этом уроке речь о твоей прекрасной части тела и о приседаниях. Считаю, что это очень ценная женская медитация.
С начала курса предлагаю вам в свое расписание привычку - каждый день делать приседания для твоей красивой попытки.
Зачем это нужно и как твоя попа влияет на отношения с мужчинами, смотри в видео ниже
Если ты не знаешь «Как правильно приседать» , смотри это видео ниже с тренировкой от профессионального тренера, которое мы записали специально для программы «Путь Женщины».
И обязательно поделись в комментариях :
1) как часто ты тренируешься / приседаешь / занимаешься спортом;
2) чтобы ты хотела подтянуть / улучшить / убрать за следующий месяц;
3) какие упражнения ты планируешь добавить / продолжить работу на время курса, чтобы получить желаемый результат
☛ График-заставка приседаний для телефона (ссылка на GoogleDocs):
drive.google.com/drive/folders/0B6iejm3zkf...
☛ График-заставка приседаний для планшета (ссылка на GoogleDocs):
drive.google.com/drive/folders/0B6iejm3zkf...