Продолжение модуля

Продолжение модуля


Напиши свой чек лист, что ты будешь регулярно делать, чтобы утренние подъемы были в удовольствие

Для примера:
-поставить стакан воды с утра
-проверить комнату перед сном
-сделать так чтобы было тепло в комнате утром перед тем как вставать с кровати
-не есть после 19.00
-ложиться спать отбой строго до 23 00, лучше до 22)
- и тд.
Настроиться перед сном, что высплюсь и завтра будет очень продуктивный день
Сразу чистить зубы мятной пастой, как только проснулся
2))) Составить список людей кто вас окружает (друзья, коллеги, учителя, родители) в excel таблице

1ый столбец – имя

2ой столбец оценка (от 1 до 10)
10 – супер поднимает по настроению, вдохновляет,
5 – нейтрально..
1 - ужасно вас подавляет, расстраивает поднимет вас по настроению, высмеивает ваши идеи, обесценивает ваши действия, отговаривает вас от развития. Внушает неуверенность.

Отфильтровать Таблицу по 2ому столбцу по убыванию.
Чтобы вверху были те кто вас вдохновляет.


Упражнение #2

Напишите 3ем людям, которые вас вдохновляют “привет». И предложите им попить чайку, погулять – договоритесь о встрече
Если нет возможности встретится, предложите созвониться, просто поболтать.

Всем доброе утро)
Вчера встала в 7 утра и два час обучалась вместе с @alexey_shishkin1

Последние 2 недели внедряю много полезных привычек с утра и развиваю свой проект @alicia.lingerie
Всем классного завершения недели!

Дорогие подписчики, во сколько вы встаете по утрам?


Приготовил тебе приятный сюрприз на недели.


Создать фонды в онлайн банке завтра вместе с Вип-менеджером утром или не в банке




Report Page