УРОК 1

“Мы хотим рассказать вам о чем будет этот урок. 

Мы знаем вы хотите познать великие знания через нас. Вы хотите общаться и все понимать.

Мы хотим вам напомнить, что вы - офигительно мудрая сущность, которая знает ВСЁ, а вы-вы лишь прикидываетесь на своей Земле, что ничего не знаете. 

Это очень забавно наблюдать, когда вы плачете, колотите кулачками об стол, а потом возздеваете руки к нему “Боже, ну почему у нас нет денег? Почему я такой бестолковый? Почему меня жена не любит?”

Вы играете офигейнейшую игру под названием жизнь и если вам кажется, что она скучна или безобразна, то подождите когда вы перейдете в нефизическое и увидите ее своим настоящим взглядом. 

Если бы вы могли взглянуть на свою жизнь нашими глазами хотя бы на несколько минут, то вы бы… В вашем языке даже нет слова чтобы описать такую степень потрясения от того, чтобы вы почувствовали.

Но мы можем уверить вас, что вы восторгались бы недолго, потому что бы вас разнесло на атомы от чувства любви и восторженности. 

Мы фигеем с вашего равнодушия ко всему тому, что вы можете испытывать и того, что испытываете. 

Но мы знаем, что таковы установки вашей человеческой сущности.

Вы живете в полсилы.  Нет. Даже не в полсилы. Вы живете на 10% от того, что вы можете жить. 

Под “жить” мы подразумеваем ощущать, чувствовать.

Если бы мы были вами, то наш день проходил бы в “тупом” как показалось бы вам боготворении листьев деревьев и всего вокруг, мы бы могли “зависнуть” у него в неподвижном восторге на пару часов и наблюдать, боясь пошелохнуться, за листком. 

Изучая его. Тонкие, толстые, извилистые “прожилки”. Его глубокую зелень. Его гладкость. Его мягкость. Его черты. Его изящество. Его легкость. Его как шедевр. ШЕДЕВР. 

Наблюдая за ним. Как он подрагивает от ветра, как качается на “веточке”. Как поворачивает свою “спинку”, показывая другой цвет. 

Мы бы могли зависнуть… А вы не можете. 

Потому что вы торопитесь. Вы бежите мимо, не останавливаясь, боясь опоздать. 

Опоздать перейти в нефизическое?

Или куда вы боитесь опоздать?

И поэтому нашим сегодняшним первым заданием (хлопают в ладоши и ржут от души) будет НАБЛЮДЕНИЕ. 

Мы представляем в каком предвкушении вы были и в каком разочаровании вы сейчас… Подождите, мы еще не додиктовали упражнение (снова смеются).

Мы не станем над вами издеваться и давать задание наблюдать за листиком.

Но мы вам скажем так. 

Если вы хотите остановиться, если вы хотите научиться слышать себя, то вам нужно научиться наблюдать. 

Итак, первое упражнение. 

Выберите любой удобный день, время и посвятите 60 минут наблюдению. 

Объект выбирайте сами. 

Можете делать это сидя, стоя,  лежа. Можете менять положение во время упражнения. 

Можете делать это дома, на балконе, на улице, на корабле. 

Но мы хотим заверить вас, если вы сумеете погрузить себя в наблюдение и изучении глубоко, то вас перестанет беспокоить ваша физическая часть. 

Потому что вы будете ОЩУЩАТЬ.

Приятного наблюдения!”

ВАШИ ВОПРОСЫ:

1. Размышлять можно или постараться остановить мысли?

Мысли были, есть и будут всегда. Что нужно сделать в этом упражнении. Позволить им быть. 

Это так же, как если бы вы смотрели интересный фильм. 

Он вас захватил полностью, но иногда мысли все равно забредают.

В этом случае вы их насильно не выгоняете. Просто тут же переключаетесь снова на кино, когда заметили, что вы отвлеклись на них. 

Так же и здесь. 

Не сопротивляйтесь им.

Есть и есть.

Подуйте на них. Признайте их и переключитесь на наблюдение. 

Дело в том, что если у вас получится погрузиться в такое наблюдение, о котором говорят Сущности, то ваши мысли отступят, потому что вы будете на 100% заняты наблюдением. 

Наблюдение, о котором они говорят в упражнении настолько потрясающее, когда удается погрузиться в него. Оно тягучее, потрясающе-сладкое, завораживающее. Со стороны, наверно, выглядящит как словно человек в отупении смотрит на то, что мы видим ежедневно сотни раз и не задерживаемся взглядом. 

И когда удается отдаться этому наблюдению, оно затягивает, как магнит. 

Как словно ты попробовал что-то сладкое и хочешь больше. 

Проявляется какая-то жажда, ты с жадностью рассматриваешь то, на что смотришь. 

2) Чай пить могу или лучше просто сидеть?

Ориентируетесь на свои собственные чувства. 

3) Музыку тоже лучше не включать?

Ориентируйтесь на свои собственные чувства. 

4) А если у меня не получается час?

Сущности сказали, что час - это долгий период для нас, людей. Но они все же настаивают, чтобы мы попробовали час. Те, у кого совсем не выходит час - пусть это будет 30 минут. 

5) Для чего это упражнение?

Мы бы хотели чтобы вы сами подумали и ответили на этот вопрос ))

6) Что или за чем наблюдать?
Наблюдайте то или за тем, что вам принесет удовольствие.

Закат, сидя на балконе.
Движение города из кафе.
Волнение моря на берегу.
Листву комнатных растений.
Облака.
Что подскажет вам ваше сердце )