Упражнения

Остановка интерпретаций

Когда вы смотрите на что-то или кого-то, будь то дерево, стол, человек или нечто еще, представьте, что вы видите это впервые. И не просто видите впервые сам объект, а вообще впервые в жизни сталкиваетесь с ним и со всеми его составляющими. Представьте, что до этого момента в вашем опыте никогда не было ничего, чем можно было бы его описать.

К примеру, вы смотрите на дом. Что вы увидите, если будете смотреть на него в обычном состоянии? Правильно, вы увидите дом.

Если вы немного поразмышляете, то найдете в нём окна, двери, заметите, что он состоит из кирпичей, имеет высоту, ширину, массу…

Но это не то, что нам нужно. Здесь вы оперируете заранее готовым набором параметров, оценивая их. Попробуйте убрать из своего опыта все понятия, связанные с рассматриваемым объектом. Вы не знаете, что такое дом – вы видите некий объект прямоугольной формы. Здесь, опять же, вы не знаете, что он прямоугольный. Вы не знаете что такое окна – вы видите что-то, вставленное в стены. Но вы не знаете, что такое стена… Вы просто воспринимаете это с помощью зрения, не называя и не используя готовых ассоциаций с образами.

Смотрите на объект, будто видите впервые его и все его атрибуты. Ощутите его сам по себе, никак не привязывая к накопленному опыту познания. Не привлекая мыслительный аппарат, прочувствуйте объект и его части эмоционально. Ощутите цвет, не задумываясь о цвете, ощутите массу, не задумываясь о массе, ощутите объем, не думая об объеме.

Когда у вас получится, вы увидите совершенно нелепое или совершенно прекрасное, но в любом случае незнакомое и непривычное вам творение. Вы воспримете истинную сущность объекта, его истинный облик, а не тот, который мы видим, глядя на него через устоявшиеся в сознании концепции и стереотипы.

После этого переходим к следующей части.

Инопланетянин

Упражнение чем-то напоминает предыдущее, но на этот раз вы не объекты разбираете, а всё вокруг. Наш ум «натягивает» известные ему образы на те вещи, которые ум не может идентифицировать. Мы смотрим, видим что-то, мозг делает анализ, это похоже на то, что я видел в 5 лет и мне сказали, что это «дом» или «дерево», значит передо мной дом или дерево.

И теперь к упражнению. Его делать на какой-то точке перехода (выход из подъезда, из комнаты), то есть вы меняете пространство вокруг с одного на другое. И в этот же момент внутри: «Я — инопланетянин. У меня секретная миссия на этой планете». А дальше ходите и изучаете, но... 

То есть всё вокруг будет выглядеть привычно (как на вашей родной планете), но это из-за того, что ум вас дурит (ищет похожее, а Доказывающий только и доказывает). Ум использует известные ему образы, чтобы описать то, что он видит в первый раз. Сначала вы себя накручиваете: я — инопланетянин на другой планете, всё, что я знаю про эту планету — здесь можно дышать без скафандра, всё вокруг — проекции ума на неизвестные мне вещи. И отправляетесь гулять. Важно помнить: вы начинаете и заканчиваете в каких-то переходных местах (порог, дверь, подъезд) и «играете» до тех пор, пока «шерсть дыбом не встанет» и затем сразу выходите.

Помните, что на той планете, где вы оказались — деревья могут быть животными, а животные — людьми, а люди — кем угодно. И так совсем. Вы ничего не знаете про эту планету, всё вокруг — попытка ума объяснить неизвестные ему вещи.