Начни сегодня,не откладывай на завтра!1. Мельница - 100 раз2. Выпады - 40 раз3. Выпад + колено - 20 раз на каждую ногу4. Колено под себя - 40 раз5. Присед + прыжок - 40 раз6. Колени к груди - 40 раз