☘Упражнение☘

✅1. Вспомните и запишите 25 ваших любимых занятий (пускать мыльные пузыри/самолётики/воздушного змея; рисовать; печь печенье; вязать; водить машину; плавать/нырять; играть в футбол/хоккей/шашки/шахматы/лото/прятки; петь; танцевать; кататься на коньках/лыжах/санках/велосипеде; лазить по деревьям/скалам/заборам; лепить из пластилина; и т. п.) 

✅2.Что из этого списка вам по-настоящему доставляло удовольствие в раннем детстве? 

✅3.Что из этого списка вам по-настоящему доставляет удовольствие сейчас? 

✅4. Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то из перечисленного вами? Поставьте дату возле каждого занятия. И не удивляйтесь, если окажется, что это было много лет назад. 

✅5. Выберите что-нибудь, что вы не делали уже очень — очень давно и… сделайте это! Найдите минутку для себя каждый день. Не откладывайте и не отодвигайте «на потом» — сделайте прямо сейчас.