Управление субмодальностями
Chipollino Onion Club
«— У тебя должны вокруг головы летать птички, а не рыбки! Запомнил?..»
Из к/ф «Кто подставил Кролика Роджера»
Доброе утро, народ! Это Stalilingus.
Манипуляции манипуляциями, но помимо этого нужно думать и о своем состоянии, настроении и кашу в голове варить знатную и вкусную.
У всех в жизни есть ситуации, вспоминая о которых, "кошки по душе скребут".
Поэтому поговорим о том, что с этим делать.
1) Немного теория для мирян.
Уже все, наверное, знают, что мы мыслим словами ,картинками, звуками и чувствами. Это ,я думаю, не секрет. Да? Это все называется модальности:
-Визуальная
-Аудиальная
-Кинестетическая
Есть еще дигитальная модальность, но о ней не тут всем кому надо дуйте в интернет.
И так далее, у каждой модальности есть субмодальности. Субмодальности – это характеристики модальности.
Например, картинка в голове, то есть визуальная модальность, обладает характеристиками: размер, расстояние, яркость, цвет, в рамке или без
Аудиальные модальности содержат в себе: громкость, темп, ритм, длительность, моно, стерео, модуляцию и т.д.
Кинестетические субмодальности: температура , расположение, движение, боль (пульсирующая или колющая), внутри/снаружи.
Если назвать субмодальности более научно : Субмодальности - это качественные и количественные различая в модальностях.
Для более точного понимания воспроизведите плохое воспоминание или близкое к плохому, сразу жестить не надо. Вспомнили? Тогда далее, обратите внимание на картинку вашего воспоминания, она большая или маленькая? в рамке или без? Цветная или ч-б? Насыщенная она или тусклая? Вы в картинке или вне ее? Запомните эти данные
Аудиальная составляющая по той же схеме: Какие звуки вас там окружают, они громкие или тихие и т.д
Кинестетика: Где в теле ощущения по поводу этой картинки? куда они направляются ? Они статичны ?
Что делать то теперь? А теперь начните работать с полученными субмодальностями и отслеживать, что с вами происходит и какое отношение у вас теперь к ситуации :
1. Отдалите картинку , обратите внимание на то, что меняется
2. Уменьшите ее размер
3. Поместите в рамку
4. Сделайте тусклой и черно белой
5. Уберите звуки
6. Ощущения направите в обратном направлении ( Если они остались )))
С позитивными картинками работать в точности наоборот, приблизить, раскрасить, войти внутрь и работать с ней в этом же направлении.
Стоит работать сначала с негативными образами, а потом с позитивными. Если делать наоборот, то вы просто испортите себе настроение, вот и все..
Даю вам эти знания во имя вашего хорошего настроения, делаете себя лучше и люди сами будут все для вас делать. Не только манипуляциями можно получить желаемое!
Рекомендую прочитать эту статью, так как далее я буду давать технику масок, которая основывается как раз на этой информации.
Всем добра! Ваш Stalilingus.