Управление эмоциями

Одна лишняя фраза на эмоциях,когда ты злишься,может стоить тебе доверия в отношениях:доверие любимой женщины,доверие ребёнка,может стоить клиента или сделки.

Почему важно понимать и выбирать свои эмоции? До тех пор,пока ты не владеешь этим навыком,другие люди,события,обстоятельства решают "счастлив ты или нет".

Многие люди трактуют,что есть событие плохое или хорошее, и если событие хорошее,то человек радуется,а если плохое-начинает испытывать негативные эмоции. Это очень большое заблуждение. Верить в это совсем не выгодно. Любое событи в жизни человека является нейтральным.

Мужчины большинство своих эмоций скрывают,подавляют и это не очень хорошо для здоровья. Поэтому есть управление эмоциями,которое приходит на помощь.Это возможность выбирать их. На 100 % быть эмоционально свободным и проживать ту эмоцию,которую хочешь. Таким образом можно стать хозяином своей жизни.

4️⃣ шага возникновения эмоций:

1) Происходит событие или факт,что-то внешнее: кто-то что-то сказал,сделал или что-то произошло.

2) Определение на подсознательном уровне,что же это такое.

3) Человек определят хорошо это или плохо.

4) Ты испытываешь эмоции.

Человек сам себе мешает быть счастливым и радоваться каждому моменту. Эмоции всего навсего бывают подходящие для человека в определённый момент времени или неподходящие.