Untitled

Про питание.

Когда твой цвет «охотник».

Рассказ будет долгим, и начну я издалека.

Зактрой рот и ешь!

Мне 5-6-7 лет. Я часто дышу ртом, за что все время получаю тычки от близких – «муха залетит, что ты как дурочка себя ведёшь!» Я начинаю старательно себя контролировать, зажимаю рот, дышу носом. Через год суровая тетка-врач родителям скажет, что у меня увеличены аденоиды и их надо рвать. Благо они займутся своим разводом и на несколько лет позабудут о той рекомендации, а мои аденоиды останутся при мне, ни разу в жизни больше я о них не вспомню. Мне 5-6-7 лет. Я ненавижу котлеты, старательно выковыриваю из них лук, салаты, щи и борщи.... Лучше просто кусок мясо без ничего, гречневую кашу, овощи, фрукты и ягоды сорванные прямо с веток (особенно соседский крыжовник и незрелую алычу), за последнее, кстати, постоянно получаю люлей: «вот отравишься, будет болеть живот, мы тебя отвезём в больницу!»

Мне не нравится вкус многих продуктов, из-за пользы которых меня чуть ли не силой заставляют их есть. Иногда не только из-за пользы. А просто потому что НАДО. Помню, как папа закрывает меня на кухне: «пока не съешь, не выйдешь!» Остывшие сосиски и макароны поливаются моими горькими слезами, я не голодна и не понимаю, почему мне нужно заглатывать это через не хочу, прикладывая усилия.

Неважно, худая ты или толстая. Главное, чтобы не толстая.

Мне было 14, когда я впервые в своей голове решила, что у меня толстые ноги, и вообще надо бы похудеть. В 19 началась настоящая битва со своим телом. Веганство, жесткие диеты, вегетарианство, ограничения, постоянные скачки веса, расшатанный метаболизм, нелюбовь к телу, диеты, диеты, диеты... Эксперименты над собой продолжались до 25. Я была помешана на ккил, см, кг и искала все новые и новые пути решения, как избавиться от дискомфорта от своего тела... Ничего не проходит бесследно – гастрит, гастродуоденит, постоянные изжоги, дисбактериозы – все эти распространенные проблемы с пищеварением стали моими постоянными спутниками.

Голодный волк сильнее сытой собаки.

С тех пор, как я стала готовить сама я открыла в себе качество, которого не замечала во многих людях. Начиная что-то готовить, будучи голодной, я по пути обязательно забрасывала в себя кусочки, ингредиенты салата и прочие моно запчасти отдельных блюд.

ГОЛОД был для меня своего рода камнем преткновения. С детства родители вдалбливали в меня, что голод это плохо, что когда я голодна, мой "желудок ест сам себя и так я заработаю себе ЯЗВУ!" Мне казалось, что допуская голод я умру, конечно же. Ну и гастроэнтеролог с «правильными» советами – кушать 5-6 раз в день маленькими порциями. Потом я вообще решила: голод повинен в том, что я не могу контролировать количество съеденного. Конечно, ведь За обеденным столом в кругу генераторов, когда все уже наелись и сидят сытые-довольные, что проектор делает? Правильно. Подкладывает себе еще вон того салатика и вот этот бутерброд. Никакого чувства насыщения. Никакого стоп-крана.

Точка невозврата. Запятая после завершения.

Потом «случился» дизайн человека. После первой волны поглощения всей возможной информации о профилях, типах, стратегиях, авторитетах и ДЧ в целом, я как вкопанная замерла перед описанием своего типа питания. 1 цвет. Левый тон. МОНО. Последовательное... Ум протестовал: а как же капучино, а свежие салаты, а паста , а сочетание вкусов, а соусы, а пирожные, в конце концов!?... Ум протестовал долго. Переход занял почти полгода, за это время я успела разрушить свою «жизнь» до ДЧ, уволиться, бросить все и улететь с билетом в 1 конец в Азию, где и начался мой тотальный, не прекращающийся ни на день, эксперимент. В том числе со сном и едой. Питание и сон для меня с первых шагов в эксперименте были теми темами, которые я не отделяла по важности от стратегии и авторитета. И читать сейчас у некоторых специалистов об этих вещах в такой подаче, будто они заново открывают Америку, мне странно.

Я не получала чтения по ПЧС у аналитика. Возможно, если бы была такая возможность, то переход бы произошел гораздо быстрее. Но я на своем опыте глубочайшим экспериментальным путем дошла до того результата, который у меня есть на данный момент. И для меня это представляет невероятную ценность, потому что только таким способом я приблизилась к точке невозврата, в которой больше нет ни срывов, ни желания есть смешанную еду. А недавно мне в «руки» попалось чтение о ПЧС одного известного проф. аналитика и я еще больше убедилась в том, каким глубоким уровнем знаний мне повезло овладеть на данном этапе в этой области. Благодаря своему эксперименту, благодаря той информации, которая позволила мне изучать это, благодаря тому, что как 6/3, я на своем пути проб и ошибок с едой еще до дизайна человека обнаружила множество неработающих паттернов в этой области, проверив все возможные системы питания на своей шкуре и прихватив этот опыт с собой в эксперимент.

Ограничение как свобода.

Самым важным обнаружением было найти в своем ограничении свободу. Квантовый скачок моего эксперимента с едой принесло открытие в себе ЛЮБВИ к голоду. Так я в один момент перешагнула все проблемы с лишними килограммами и пищеварением. Почти год прошёл с тех пор и мой вес замер на стабильной отметке, впервые я ощущаю Любовь к своему телу. ВПЕРВЫЕ. Вдумайтесь. Впервые за 26 лет Я ощутила себя комфортно в своем теле. И это заслуга голода. Голод привёл меня к тому, что наконец произошёл переломный момент в отношениях ума с едой.

Самая большая ошибка для 1го цвета - начинать есть, не ощущая голода. Пока не подружишься со своим голодом, нет и речи о том, чтобы смешанная пища не возвращалась в рацион.

Сейчас голод - это единственно возможный для меня сигнал к тому, чтобы поесть. Я обожаю свой голод. Я готова петь ему дифирамбы и слагать оды благодарности. Более того, для меня нет ощущения приятнее, чем засыпать голодной. Более того, ложась спать сытой, я могу быть уверенной в том, что я не усну ближайшие пару часов, пока снова не почувствую пустоту голода внутри.

Голод не равно умереть с голоду, голод это о том, что садясь перед своей тарелкой с запеченной тыквой, или овсяной кашей на воде, я буду в таком неистовом кайфе от насыщения этими простыми продуктами, что ни одна пицца на сытый желудок не будет больше для меня вкуснее. После голода идет проверка на аппетит и открытость к еде, поэтому я не лукавлю, когда заявляю, что ем ЛЮБИМУЮ ЕДУ В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. То есть с учетом своих ограничений, я свободна от диет и запретов. И это несет здоровье. Это физические перемены в теле.

Разделяй и властвуй.

Переход был постепенным и растянутым во времени. Периодически смешанные продукты так или иначе попадали в мой рацион в течении первых 2х лет эксперимента.

Это мой опыт, у кого-то подучилось перейти в 1 момент. Что ж это прекрасно. Но когда ты счастливый обладатель открытого эго, действия с надрывом только отбрасывают тебя назад.

У меня все произошло поэтапно.

Сперва максимальное упрощение рациона, затем разделение, оно началось с того, чтобы не есть следующий продукт пока во рту есть вкус от предыдущего. И полное избавление от любых смесей. Сложности вызывали соль и «промышленные» сладости. Это вообще какой-то наркотик, по-моему! В моем дизайне есть четкая зафиксированная потребность в сахаре, даже сидя на диетах от сладкого я физически не могла отказаться. Альтернатива оказалась очевидной и такой естественной – качественный пальмовый и тростниковый сахар. Ложкой. Запивая водой. Полный отказ от соли произошёл, по правде говоря, совсем недавно. До последнего себя утешала отрывком из ПТЛ Алока, где он обронил, что «охотник» может с собой носить щепотку соли, вот я эту щепотку и подсыпала себе везде и всюду. Но вот открытие - без соли порция еды стала ощутимо меньше. Насыщение ярче. Вкусы острее. На столько, что через неделю, макнув кончик пальца в солонку, я плевалась полчаса, такой разъедающе соленой казалась соль. От нее мне было отказаться сложнее всего. Но хватило нескольких дней, чтобы ощутить разницу. На счёт вкусов - это становится заметным сразу для всех моноедов, через месяца 4 питания худо бедно по 1му цвету, я попробовала вьетнамский кофе со сгущёнкой - вкус во рту моментально разложился на составляющие: сам кофе, молочный порошок, сахар, масло, металлический привкус банки от сгущенки. Но самым неожиданным стало возвращение мяса в мой рацион. Более 8 лет вегетарианства завершились с моей тотальностью в эксперименте с едой и это был последний ментальный рубеж. Жуя запеченную на сухой сковороде куриную грудку без соли и приправ, я ощущаю себя самым счастливым мясоедом на свете. Пока в рацион вернулась только птица. Но, размышляя о говяжьем стейке в собственном соку, я больше не ощущаю этого стыда своей греховности и несовершенства перед лицом веганутой общественности, чем был обусловлен мой определенный (!) ум и открытое эго последние годы. Все эти потребности и нюансы есть в моем бодиграфе. Голод, аппетит, мясо, сахар, вкус и тд.... и, конечно, ротовое дыхание, от которого многие родители так стремяться отучить детей. Когниция - вкус. И по питанию и по среде. То воспоминание из детства стало отправной точкой - дышать ртом для меня было просто естественным и необходимым. Вообще обращение к детским воспоминаниям в эксперименте с дизайном может принести немало открытий и озарений. Ну а то, что каждый из нас был в разной степени сломлен гомогенизацией и заботой родителей, этот беспрецедентный акт безвыборной жестокости эволюции, совсем отдельная история. Я могла бы написать поучительный вывод о том, как важна уникальность и индивидуальный подход в отношениях с едой, но уверена, это понятно каждому, кто знаком с ДЧ и проживает свой эксперимент. Я ежедневно убеждаюсь в том, что то, что хорошо для одного может стать губительным для другого. Нет универсального рецепта. Но корректное питание в соответствии со своей уникальностью поистине творит чудеса. С телом и умом.

#humandesign #emotionalauthority #solarplexus #дизайнчеловека #хьюмандизайн #проектор_дч #манифестор #генератор_дч #рефлектор_дч #sacral #внутреннийавторитет #стратегия #осознанность #предназначение #аджна #селезёнка #эго #контуры_дч #phs #пчс #hd4life #hdforlife #питаниепоДЧ

‏Source m.vk.com