Умеренность во всем - это и есть ключ

Сегодня еду за рулем и по радио ведущий зачитывает новость о том, что шотландские ученые провели исследование и по его результатам всем спортсменам рекомендуют пить пиво, так организм обезвожен после тренировки и в нем углеводы, так как они полезны для организма.

И дело не в том, что в пиве действительно есть углеводы, правда, на обезвоживание организма оно влияет в обратную сторону, а в том, что даже если не брать такие глупые исследования, а взять любые другие, даже самые научные, то...

... доказать можно любую гипотезу. ЛЮБУЮ.

Под любой факт можно либо специально, а может и не специально, но получить нужные результаты исследований.

В фитнес-среде сейчас модно под каждой статьей оставлять список ссылок на исследования. Их никто не читает, но это модно. Но раз это есть, значит, это кому-то нужно.

Суть в том, что нам в жизни все равно придется самим делать выбор, чему доверять.

Во все диетологии есть только одно правило, с которым НИКТО и НИКОГДА не спорил, с ним соглашаются все религии, врачи, тренера и ученые.

Это умеренность.

НИКТО и НИКОГДА не доказывал, что для улучшения здоровья нужно жить впроголодь или наоборот переедать.

Наверное, можно считать исключением разумное воздержание от пищи, как оздоровительную процедуру, но это временная мера, а не постоянная.

А по другим моментам споры будут продолжаться до первого апокалипсиса, после которого дефицит нормальной еды и воды заставит замолчать всех умников и заняться просто выживанием.

Так что умеренность во всем - в питании, в тренировках, в отдыхе, в работе, в сексе - возможно действительно является ключом к осознанной и достойной жизни. Но иногда, чтобы это понять, требуется почти вся наша жизнь :)

С уважением, Руслан Дудник!