Углеводы

Основная функция углеводов-обеспечение энергией всех процессов в организме.

Все мы и так знаем как выглядят сахара и что это за продукты, здесь хочется отметить, что мы потребляем продукты богатые на углеводы, а в кровь поступает фруктоза, сахароза, глюкоза. Другими словами это то, на что расщепляются углеводы. 

Представим себе камин с🔥! Для того, чтобы огонь горел и камин отдавал тепло необходимо подбрасывать топливо. И для этого возьмем стружку и дрова.

В переводе на нас: Камин-организм требующий энергии в виде углеводов простых и сложных. Простые -это стружка, сложные это дрова.

Закидывая в топку🔥 - стружку, огонь мгновенно разгорается, прилив энергии моментальный и все это так же благополучно быстро прогорает. 

Кладете в топку🔥- дрова, огонь разгорается постепенно, прилив энергии увеличивается и здесь для поддержания огня (или выносливости нашего организма) требуется горазде меньше топлива в виде углей. 

Вот и весь смысл друзья простых и сложных углеводов. 

Красота. Здоровье. Молодость.