У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. В нынешнее время, этот план наиболее актуален и недостижим, поэтому попробовать стоит каждому. 

1. Воздержность. 

Не ешь до отупения, не пей до опьянения. 

2. Молчаливость. 

Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому. 

3. Любовь к порядку. 

Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время. 

4. Решительность. 

Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно. 

5. Бережливость. 

Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту. 

6. Трудолюбие. 

Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела. 

7. Искренность. 

Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова. 

8. Справедливость. 

Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг. 

9. Умеренность. 

Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает. 

10. Чистоплотность. 

Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме. 

11. Спокойствие. 

Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных. 

12. Целомудрие. 

Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще. 

13. Кроткость. 

Следуй примеру Иисуса и Сократа.