🔸 Трюфели 🔸

Ингредиенты: 

🍬Банан 1 шт.

🍬Орех кешью 70 гр. 

🍬Грецкий 30 гр. (можно любые на ваш вкус)

🍬 Какао 20 гр.

🍬 Кунжут для обвалки. (Можете обвалять в какао, мне больше нравится в таком варианте)

.

В блендере измельчаем банан 

➡️ кешью ➡️ грецкий ➡️ какао

Получается достаточно жидкое, липкое к рукам тесто. Ставим в морозилку минимум на пол часа. Достаем и лепим шарики (может прилипать к рукам, поэтому смачивайте руки немного в воде, если в этом есть необходимость) сформировали форму конфетки, обвалять в кунжуте (или какао) и отправляем в морозильник, там и храним. Мне нравится больше, когда они твердые, если вам по душе более мягкая текстура, то храните просто в холодильнике. Все😃 класс? Максимально просто и все для Вас!

Готово ✔️

 #Profitrener #куржос_сергей #challenge_tv #фитнес #бодибилдинг #здоровыйобразжизни #питание #здоровье #спорт #тренер #здоровоепитание #куржос #onlinetrener #fitnestrener #одесса #bodybuilding #fitness #trener #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесмотивация #мотивация #тренировка #спортзал #тренера #фитнесклуб #фитнесмодель